Am Sonntag morgen, nach dem Schlemmerabend, wog ich 300 Gramm mehr (99,3 Kg), was vollkommen ok war bei der Menge.…
Es war mal wieder so weit, ein neues Jahr und ein neuer Schlemmerabend ;) Es gab wieder viel zu viel…
Bei der Suche nach einem Dokument, bin ich auf mein Grundschulzeugnis gestoßen. Jo, ich schwatze heute noch ohne Punkt und…
Seit ich mich vor einem Jahr richtig mit der Ernährung auseinander gesetzt habe, wurde mir auch immer mehr bewusst wie…
Im Moment stehe ich auf 98 Kilo fest. Das ist weder positiv noch negativ. Ich bin zufrieden. Ich gehe 2x…
Auf nimmer Wiedersehen Schlaf, Ehefrau, gesunde Ernährung, frischer Sauerstoff , soziale Kontakte, Bewegung, Sport, Freunde, Sonne, Leben, ……. Ab 15.…