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Abnahme

Am Donnerstag in Köln angekommen, ging es gleich zum nächsten Teil unseres Ernährungsseminar.

Dort auf die Waage gestellt, sah ich etwas zu meiner Freude.
Trotz Geburtstage und 7 Tage Urlaub, haben wir uns fleißig an unserem Plan gehalten. So habe ich in den 3 Wochen jetzt schon 3 Kilo runter!

Mein Schatten wird kleiner, aber der Weg ist noch lang 😀

Heiko

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Heiko

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