Ein Jahr ohne Alkohol

Wow, mein erstes Jahr ohne Alkohol ist rum.
Wahnsinn, hätte nie gedacht das ich es schaffe und es doch leichter ist als gedacht.

Das witzige ist, das ich es am Anfang nicht mal so vor hatte.

Also wir letztes Jahr im März die Ernährungsumstellung begonnen hatten, gab es auch zum Thema Alkohol einen wichtigen Hinweis.

Alkohol blockiert die Abnahme. Alkohol ist Gift für den Körper.

Und wenn ich ihn Trinke, dann versucht mein Körper mit aller macht dieses Gift aus dem Körper zu bekommen.
Für Ihn ist das eine “lebensbedrohliche Situation”. Er versucht das dann mit aller Macht.
Das schafft er aber gerade mal mit 0,1 Promille pro Stunde!

Und solange er den Alkohol abbaut, so lange lagert er alles andere ein!

1. Alles was ich bis dahin gegessen habe und nicht verbaut habe. Zum Beispiel die fettige Grundlage.

2. Alles was ich während dessen Esse (inkl. dem Nährwert des Alkohols) und das ist meistens nicht gesund.

3. Alles was ich in der Nacht Esse (morgen um 3 Uhr betrunken bei McDonalds 8 Cheeseburger ;D )

4. Alles was ich am nächsten Tag esse bis ich wieder 100% nüchtern bin! (Katerfrühstück)

Darum gab uns der Apotheker den Rat, einfach auf das Bierchen zu verzichten. Oder das Glas Wein.
Es macht einfach keinen Sinn.
2 – 3 Wein oder Bier machen den Abend nicht lustiger oder schöner.
Aber es behindert in der Abnahme! Und das komplett!

Wenn Alkohol, dann richtig! So das es sich lohnt.
Aber ansonsten darauf verzichten.

Das habe ich gemacht. Nun ist es schon ein Jahr her. Ein Jahr ohne Alkohol.
Es gab einfach nicht die Gelegenheit dazu. Oder der Grund sich “abzuschießen”.
Ich, der schon die übelsten Abstürze hatte und den Alkohol liebte, der hat es echt geschafft 😉

Wenn mir Mitmenschen beim Feiern zu sehr auf den Sack gegangen sind, das ich auch etwas trinken soll (und besoffene können dann echt nerven), dann nahm ich mir ein Alkoholfreies Bier.
Kam aber auch nur 2-3 vor. Das schmeckt auch gut und den Unterschied merkt man auch nicht, weil man ja kein echtes mehr trinkt 😉
Und die Flaschen sehen “echt” aus 😉 Das wirkt lustiger weise wirklich bei den Mitmenschen.

Mir fehlt der Alkohol auch nicht mehr. Aber das muss man selber erleben.
Ich hätte diesen Zeilen auch nicht geglaubt, wenn ich es nicht selber schon so gemacht hätte 🙂

Schön ist auch, das ich zwei Freunde auch davon überzeugen konnte es mal zu probieren.
Die trinken immer noch, aber nur noch dann “wenn es sich lohnt”.

Beide lassen den ganzen Alkohol zwischendurch komplett weg und sind jetzt glücklich ihre letzten 5 cm Bierbauch weg zu haben.
So einfach ist das. Und das bei einem in nur 3 Monaten.

Aber man muss es wollen. Und ich denke das ist der schwierigste Schritt.