Heute war wieder Wiegen angesagt.
Trotz fehlendem Sports und teils etwas ungesunder Nahrung habe ich es gut geschafft.
Im ersten Moment war ich etwas frustriert, weil ich keine zweistellige Zahl sah aber das ist eigentlich auch nicht mehr wichtig.
Körpergewicht ist manipulierbar!
Durch weniger trinken, mehr schwitzen, ect.
Dagegen wirkt zum Beispiel der Muskel Aufbau und andere Klamotten beim wiegen.
Darum ist das Körperfett wichtig.
Davon habe ich 2,6 Kilo wieder runter. Das ist laut meinem Apotheker ein sehr guter Wert.
Auch ich bin sehr zufrieden damit. Weil ich konstant abnehme.
Witzig finde ich den Unterschied zu meiner Waage zu hause.
Die nächste Stufe ist jetzt mehr Sport. Zwar kein muss, aber wenn ich weiter so gut abnehme, dann hängen mir die Hautlappen bald bei den Zehnagel.
Meine Frau geht gerne Schwimmen und ich gerne laufen.
Also werden wir beides machen.
Ich bin stolz 😉
via Handy
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