Geil, -3,8 Kilo.
Seit 2 Monaten fast 10 Kilo weniger.
7 cm Bauchumfang weniger und deutlich weniger Körperfett!
I feel good…. 😉
via Handy
Borkum ist eine wirklich kleine und gemütliche Insel. An Ostern, bedingt durch den immer vorhandenen…
Auf Borkum haben wir uns in eine Jugendherberge eingemietet. Eine der größten Jugendherbergen im Netzwerk.…
Wenn man schon in der Nähe eines Watts ist, muss man dort auch eine Wattwanderung…
Als ich vom Spaziergang in die Jugendherberge zurück kam, sah ich das auf dem Rasen.…
Wir waren für 6 Tage auf Borkum. Das hatte sich spontan ergeben. Eine befreundete Familie…
Zwischen den ganzen Tagen habe ich es auch manchmal geschafft, den 3D-Drucker anzuwerfen. Ich hoffe,…
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Das ist toll. Ist das Fitness-Studio-Ergebnis? Und wer ist Herr *?
?
Auf dem Zettel steht als Name *, Heiko
@lars: lol... ähem... "derheiko.com", "HEIKO ist stolz", "*, HEIKO" -> klingelts? :D
gratuliere heiko. :)
Na toll. Habe den Block auf der fb-Seite eines Freundes gefunden - der heißt auch Heiko und bin einfach davon ausgegangen, dass es sein Blog sei. :D:D:D
du kannst auch stolz auf dich sein. super mach weiter so :))
Herzlichen Glückwunsch. Vor allem, da es anscheinend wirklich klick gemacht hat und du deine Erbährung umstellst statt einfach nur eine Diät zu machen!! Nur so geht es!! LG