So, nächster Anlauf.
Und ich gebe nicht auf! Egal wie oft ich es noch Versuchen muss.
Die letzen 2 Wochen habe ich wieder das volle Weight Watchers Programm durchgezogen ,so gut wie es ging.
Angefangen mit 109 Kilo vorletzte Woche. Letzte Woche 108 Kilo.
Heute morgen waren es wieder 108,9 Kilo.
Aber auch kein Wunder.
Erst Mittwoch der Geburtstag von meiner zukünftigen Schwägerin.
Samstag Mittag der von meinem Chef. Samstag Abend der von meiner Freundin. Dann Sonntag meine Verlobung.
Ich kann froh sein das es nicht mehr geworden sind.
Diese Woche sieht es auch nicht besser aus.
Mittwoch Walpurgisnacht. Donnerstag ist Vatertagsgrillen bei Freunden angesagt.
Am Samstag der 40te eines guten Freundes oder eine Türkische Hochzeit.
Aber egal wie, ich schaffe das schon irgendwie.
Eines habe ich mir aber vorgenommen.
Das ich bis nächstes Jahr zu meiner Hochzeit im Sommer mindestens 99 Kilo wiege.
Ich will unter die 100. Keine Lust auf den Hochzeitsfotos Fett zu sein 😀
Ich habe jetzt ein Jahr Zeit es bis dahin zu schaffen und es auch zu halten!
Man, man, man ….. ich bin bald seit 2 Jahren Nichtraucher und habe auch sonst mein Leben auf den Kopf gestellt bekommen.
Dann werde ich das auch erreichen!
*Tschaka*
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Heute: Delikato Tomaten Ketchup Wird schwierig daraus wieder Tomaten zu machen.
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Naja, was das Vatertagsgrillen angeht, also ich finde gegrillten Fisch total lecker! Oder eben Fischschaschlik. Und als Nachtisch gegrillte Banane, etweder mit Honig oder Zitronensaft.
Und dazu lecker Salat :D
Aber echte Männer brauchen ihr Fleisch, oder?
Herzlichen Glückwunsch zur kommenden Verlobung *freude* :D Und das schaffst du, der Wille ist da und du kannst schon auf Erfolge zurückblicken *tschaka*
Nabend :)
Mein Tipp:
Vollkornbrot zum Frühstück
Vollkornhörnchen zum 2ten Frühstück
Mittags Fleisch (Rindersteak) oder Fisch + Beilage
Abends Thunfischsalat, Frischkäse, Käse mit Trauben oder von EDEKA diese vielleicht Wurst (siehe mein Blog)
Bist immer satt und nimmst nur Energie zu Dir. Kein Weißbrot, kein fettes Fleisch / Wurst - das hilft enorm :)
Wer hat gesagt, dass man auf solcherlei Veranstalltungen viel essen muss? Erstens gibts meistens mehr als leckere Salate mit denen man sich pappsatt essen kann. Zweitens reicht auch eine Grillwurst, es müssen nicht gleich drei werden.^^ Drittens anstatt Bier oder Zuckerwasser, einfach normales Wasser. Wenn man dann den restlichen Tag über so gut wie keine kalorienreiche Dinge zu sich nimmt, dann kann man sogar die zweite Grillwurst verkraften.^^