Seit Dezember stehe ich still.
Das liegt zur einen Hälfte an mir und zur anderen am Programm.
Theoretisch ist das nicht schlimm. Das Gewicht, was ich bis jetzt halten konnte, ist gut. Und ich bleibe beim No Sport.
Wenn das dadurch mein Endziel ist, dann ist das so. Aber ich denke da geht noch was.
Nun zahle ich für WW rund 25 Euro im Monat. Es hat sich gelohnt, ich habe damit 15 Kilo abgenommen.
Aber dafür mag ich den Betrag nicht mehr bezahlen. Dafür dass es steht.
Es musste für mich frischer Wind rein, der mich neu fordert und weiterbringt.
Auch wollte ich wissen, ob ich überhaupt in meinem Essensplan richtig bin. 500g Quark, Eier und Obst haben keine Punkte bei WW. Ich habe viel davon gegessen.
Vielleicht war es zuviel.
Und so bin ich letzte Woche auf Yazio umgestiegen. Gleiches Prinzip.
Nur statt Punkte sind es Kalorien. Und alles hat Kalorien, also wird alles aufgeschrieben.
Ähnlich wie Fddb. Nur mit etwas mehr Motivation und einem Fastentimmer.
Kostenlos in der Basisversion, Pro für 20 Euro im eine nette Alternative zu Weight Watchers.
Mal schauen wo die Reise diesen Monat hingeht mit dem Gewicht. Ich bleibe am Ball 😉
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Wirklich tolles Tool...aber man muss wirklich alles wiegen und messen.
Wer zu früh anfängt zu schätzen und zu raten der verliert.
Und da wird es schwierig wenn die Familie nicht mitzieht und alleine will man ja auch nicht kochen... ein Teufelskreis.
Habs auch mal mit der kostenlosen Variante geschafft knapp 20 kg (von 90) abzunehmen, da waren denn auch noch Rezepterfassung mit drin, jetzt ist sie glaube ich kostenpflichtig. Leider sind wieder 8kg drauf...