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Trotz Urlaub

Trotz der Tage in Amsterdam ist wieder ein Kilo runter.

Das ist für mich der Beweis, das ich auf dem richtigen Weg bin.

Ich habe in Amsterdam nicht verzichtet, aber es auch nicht wie sonst übertrieben.

Das gesunde Mittelmaß um keinen Jojo Effekt zu bekommen.

Heiko

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Heiko

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