Heute ist Wiegetag.
Plus Minus 0 Kilo.
Verwundert bin ich nicht, wenn auch etwas enttäuscht.
Am Samstag bin ich etwas über die Stränge geschlagen.
Ein Tag von sieben, aber dann ist es eben so.
Dafür hatten wir einen schönen Tag.
Jetzt kommt das, was ich eben lernen muss, weiter machen.
Weiter mit der Ernährungsumstellung.
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Vor 10 Tage hast Du folgendes geschrieben:
"Die letzten 2~3 Anläufe habe ich schon nicht mehr verbloggt.
Wahrscheinlich, weil ich es nicht ernst genommen habe."
Der letzte Satz passt vermutlich auch jetzt. Außer in den ersten 2 Wochen ein bisschen Wasser auszulagern ist offenbar nix passiert. Scheint Dir aber zu reichen, um schon Ausnahmen zu rechtfertigen. Du wolltest doch wissen, wie es geht, ohne Trickserei für's Gewissen..
Achso, 4,5 Kilo Wasser waren das.
Und ich Idiot richte mich nach einem gesunden Ernährungsplan und bleibe jeden Tag bei 1500 Kcal.
Dann kann ich es auch sein lassen ;)
Nö, ganz bestimmt 4,5x 7.000 kcal Fett. ;-)