Gewicht Zwischenstand: 105,4 Kilo
In den letzen Wochen lief es nicht so gut.
Was aber an mir und meiner fehlenden Disziplin liegt.
Die letzen 2 Wochen habe ich mich dann zusammen gerissen und siehe da – 1,3 Kilo!
Auf geht es in die nächsten Wochen 😀
Beim Spazierengehen habe ich diese Schönheit entdeckt. Hier noch ein Foto im Detail. Ich konnte…
Das Ding hier habe ich beim Spazierengehen gesehen. Bei der Farbe war es auch nicht…
In der Reha hatte ich mir für die zwei Monate ein Deutschlandticket geholt, weil es…
In der Klinik, in welcher ich war, musste ich erst lachen und dann weinen. Als…
Ich musste zweimal auf den Preis einer Parkuhr in Bad Kissingen schauen. 1 € pro…
Dieses Relikt haben wir auch in einer Kirche in Würzburg entdeckt. Das möchte ich nicht…
View Comments
Glückwunsch. Ich hab mich schon länger nicht getraut, nach dem veralteten "Gewichtsverlauf"-Link zu fragen... :-)
Herzlichen Glückwunsch. Als kleiner Tipp, ich musste mit Cholesterin aufpassen, und habe nur durch die starke Reduzierung von tierischen Fetten 6 Kilo abgenommen. Und weniger essen tu ich nicht...
Meine Empfehlungen:
- nur noch Vollkornbrot
- Vollkornhörnchen etc.
- Fisch und Fleisch ohne Panade drum herum
- Abends Käse (Bergkäse mit nur 30% Fett) und Trauben oder besser Frischkäse + Tomaten + Vollkornbrot
- viel Trinken - Tee / Wasser / Saftschorle
Macht ne Menge aus und man muss echt keinen Hunger dabei leiden :)