Eine Woche ist nun das Wiegen her und heute morgen ging es auf die Waage.
Minus 2,3 Kilo in einer Woche. Insgesamt bis jetzt in 1,5 Wochen 4,3 Kilo.
Das ist eine normale Geschwindigkeit für den Anfang. Mich aber macht es richtig glücklich, weil ich nun schon seit 3 Monaten nicht unter die 110 Kilo kam. Nun zeigt die Waage 108 Kilo an. Happy bin ich.
An das tägliche Pulvern habe ich mich gewöhnt, so wie das “nein” wenn es um Eis und Co. geht. Die derzeit eine feste Mahlzeit am Tag ist wohl durchdacht. Mal was einfaches und mal was deftiges. Aber immer nur eine Portion und ohne viel Schnickschnack.
Bezüglich der Kosten habe ich noch einen Nachtrag. Ein Shake kostet umgerechnet ca. 1,60 ~ 1,70 Euro.
Ein Shake ersetzt 1 Mahlzeit. Anfangs sogar drei Mahlzeiten pro Tag. Egal ob ich nun auswärts Esse oder zu Hause frisch koche, auf 1,70 Euro pro Essen komme ich eher selten. Daher sehe ich das von den Kosten entspannt.
Ich freue mich schon auf nächste Woche
Normalerweise trage ich Cargo-Hosen und Hoodies mit Motiven. Bei meinem neuen Arbeitgeber muss ich zwar…
Am Dienstag bin ich noch einmal in den Königsforst gegangen. Dieses Mal bin ich allein…
Am Montag war ich mit meinem Wanderbuddy zum ersten Mal im Königsforst. Einem Waldgebiet am…
Ich habe ja schon öfter über die Bäckerei Kuhl geschrieben, mit der ich groß geworden…
Nachdem ich letztes Jahr über 1000 € nachzahlen musste und mir eine Vorauszahlung drohte, sieht…
Unsere Tochter hatte letzte Woche Geburtstag und hat diesen nun am vergangenen Wochenende mit ihren…