Drei Wochen Projekt erfolgreich abgeschlossen

Drei Wochen Projekt sind hiermit erfolgreich abgeschlossen 🙂

Hallo zusammen, da bin ich wieder. Zurück im Leben und Deutschland 😀

Danke für eure zahlreichen Kommentare.
Eines vorweg. Vielleicht haben es sich manche von euch schon gedacht.

Die drei Wochen abstinentes vom alten Leben, waren unserer Thailand Urlaub.
Aber das wollte ich hier ja nicht kundtun. Aus Sicherheitsgründen 🙂

Ich meinte das trotzdem alles ernst.

In meinem Urlaub habe ich angefangen mich wieder gesund zu ernähren und viel zu bewegen.
Ich habe eure Kommentare alle gelesen und stimme fast über alles zu.
Bis auf den Alkohol. Den habe ich, bis auf den einen prost Abend, sein gelassen.

Was daran liegt, das ich seit dem Alkoholfreien Jahr, kaum noch Alkohol mag.

Ich trinke daher nur noch Alkohol, wenn ich auch etwas davon habe.
Also wenn ich mich abschieße. Das war an dem Abend so.
Aber das war auch der einzige seit einem Jahr, wenn ich mich nicht vertue.

Weil ich da nicht mehr drauf stehe.

Aber alles andere stimmt.
Ich werde keine Crash Diät machen. Das bringt genau so wenig wie jede andere Diät.
Ich habe ja auch schon alles durch und weiß was am besten hilft.
Seit 2006, also seit 7 Jahren, kämpfe ich mit meinem Gewicht.
Dokumentiert in diesem Blog. Also ausdauernd bin ich 🙂

Und genau damit habe ich im Urlaub auch wieder begonnen und mache es zu hause weiter.

Bewusste Ernährung und viel Bewegung. Ich habe mich in einen neuen Krav Maga Kurs eingeschrieben, welchen ich nun wieder regelmäßig Besuchen gehe.

Mein Ernährung halte nach der Ernährungslehre aus dem LLID Kurs.

Ich stecke mir kleine und erreichbare Ziele.

Und ich werde es schaffen!

Einfach versagen, gibt es dabei auch für mich nicht.
Den Fehler, mir eine Zeit als Ziel zu stecken, mache ich nicht noch mal.
Dafür freue ihr mich über jede Etappe und nutze jeden evtl. Niederschlag als Motivation.

Ich Rauche nicht mehr und trinke seit dem Alkoholfreien Jahr auch fast nicht mehr.
Nun schaffe ich auch mein Gewicht zu reduzieren!

Der Urlaub selber war traumhaft.
Aber er war so ereignisreich (positiv), das ich mir jeden Abend im Hotel für 30 Minuten die zeit nahm und auf dem Tablet das erlebte notierte, um es nicht zur vergessen.

Das werde ich in den nächsten Tagen verarbeiten und mit noch schöneren Fotos verbloggen.

Einen kleinen Vorgeschmack ?

Hier ein Foto von unserem Zimmer/Hotel der letzten Woche 😉

Ich will wieder da hin ……..