So, habe meine erste Woche bei McFit rum.
Zu erst mache ich 15 Minuten aufwärmen auf dem Fahrrad, dann rund 30 Minuten Aufbautraining an diversen Geräten nach Plan.
Dann, zum Schluss, geht es zum Fettverbrennen aufs Laufband.
Dafür habe mich die Android App Cardio Trainer geholt.
Die stimmt fast zu 100% immer mit dem überein, was mir das Laufband anzeigt.
Und das sind die Stecken von dieser Woche.
Und das von heute im Detail:
Mal schauen wie weit ich nächste Woche komme 😉
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