Am Wochenende habe ich eine Jacke anprobiert, die mir schon was länger nicht mehr gepasst hat.
Sie ging wieder zu, wenn auch was spack. Ich bin sehr glücklich damit, weil die letzten Tage sehr anstrengend waren.
Damit meine ich nicht mal die ganzen versuchungen. Sondern einfach weniger und bewusster zu Essen. Ich komme mir vor wie vor 11 Jahren wo ich das Rauchen aufgehört haben.
Diese Selbstgespräche:
Scheiß was drauf, warum quälst du dich, genieß das Leben ,genieß das Essen , warum tust Du dir diesen Verzicht an,…..
So wie ich damals am liebsten zur Kippe gegriffen hätte,so würde ich jetzt am liebsten zu unmegen deftigen und süßen greifen.
Aber es ist auch nur eine Phase und da muss ich durch. Ein Essensjunkie auf Entzug…
Heute morgen auf der Waage:
Somit bin ich dem Ziel eine Schritt näher und es hilft der Motivation.
Ich merke richtig, wie sehr es in meiner Seele anklopft. Die Wandersucht. Mit jedem Sonnenstrahl…
Heute, 13 Tage nach der OP, wurden mir die Fäden gezogen. Meine Hausärztin meinte, es…
Mit den Kindern war ich diesen Sonntag auf einem Trödelmarkt und sah dieses Ding. Ein…
Unsere Tochter hat ihr Zeugnis für die weiterführende Schule erhalten. Sie kann sehr stolz auf…
Schon seit einiger Zeit liebäugele ich mit einem Walkingpad. Gerade am Wochenende, wenn ich eventuell…
Ich stehe in der Bahn und mir gegenüber ist eine defekte Türe. Das sehe ich…
