Nach dem Kinder Kung-Fu ging es zum Einkaufen und wenn ich so in meinen Einkaufswagen schaue, dann hat sich viel…
Ich bin zufrieden. Die letzte Woche hatte ich Urlaub. Meine Frau sowie die Kinder nicht und so habe ich den…
Osternzeit heist auch Familienzeit. Egal ob bei meiner Familie oder der meiner Frau. Wie immer gab es viel zu viel…
Am Wochenende habe ich eine Jacke anprobiert, die mir schon was länger nicht mehr gepasst hat. Sie ging wieder zu,…
Im Moment gibt es nicht viel zu schreiben. Außer dass ich nach 10 Jahren, seit dem ich mich mit meiner…
Als ich heute morgen auf der Waage stand, war ich mehr als erfreut. 121 Kilo. Das wären seit meinem letzten…
Die Woche war hart was Versuchungen angeht. Bei dem schönen Wetter am Mittwoch haben wir zum Beispiel auf der Arbeit…
Man nehme: 3 Eier 250g Magerquark 100g geriebenen Käse Fertig ist der Teig! Nicht mehr und nicht weniger! Kräftig rühren.…
Was die Abnahme angeht, habe ich aufgehört das Buch "Schlank im Schlaf" zu lesen. Genau so wie "Weizenwampe" ist es…
Die letzten Tage habe ich viel gelesen. Vor allem eure Kommentare auf diesen Beitrag: https://www.derheiko.com/5-vor-12-jetzt-wird-es-sehr-ernst/#comments Für eure Tipps, Hinweise und Hilfe…
Auf der Arbeit sind mir die Kaffeebohnen ausgegangen. Als Notreserve habe ich immer Nescafe hier. Classic, ohne Zucker und ohne…
Wie schon mal erwähnt, ich mache alle zwei Jahre eine Vorsorgeuntersuchung. Zwei Tage vor der Reise nach Israel hatte ich…
Nun sind schon viele Wochen seit meiner Ernährungsumstellung her. Seit dem geht es mir immer noch gut. Es fehlt mir fast an…
Heute habe ich mir Reiswaffeln als Chips, Snack und Brot Ersatz organisiert. Ich bin zwar noch nicht zu einem Bio…
Puhh... Jetzt kommt verdammt viel Text. Aber das muss auch mal sein. Was tun gegen mein Dick sein? Wie schon…