Gestern war ich nach langem mal wieder beim Krav Maga. Meinen inneren Schweinehund habe ich überwunden 😉
90 Minuten Vollkörper Training mit Drillfaktor. Ich habe zwar Muskelkater wie sau, aber es tut richtig gut sich mal wieder voll ausgepowert zu haben.
Erst Samstag geht es weiter, weil Karneval dazwischen fällt und die Kurse ausfallen. Mal schauen was ich bis dahin alternatives mache.
Meine Kettelbell entstauben wäre ein Anfang 😉
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Etwas, was uns über Jahrzehnte in unserer alten Wohnung begleitet hat, war immer, dass im…
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Ich schrieb ja über die Stolperfalle in der Nähe meiner Arbeit: https://www.derheiko.com/wir-sind-verloren Heute bin ich…