Ich habe es endlich wieder geschafft.
Ich habe meinen inneren Schweinehund überwunden.
Habe mich in meine Laufklamotten geschmissen und mich nach draußen begeben.
1 Minuten schnelles gehen und 1 Minuten …..
Hmmm… Es ist zu schnell für Walking und zu langsam fürs Joggen.
Nennen wir es mal langsames Laufen.
Also immer im Minuten Rhythmus. Eine Minute Laufen und eine Minute gehen.
Das habe ich dann 20 Minuten gemacht und dann 2x 5 Minuten gelaufen.
Meine Beine haben es mitgemacht.
Nur meine Kondition ist nicht mehr da.
Puhhh war ich außer Atem.
Aber das war wir nach der ersten Zigarette, wenn man 3 Jahre lang nicht mehr geraucht hat.
Man ist zwar völlig außer Atem, aber die Sucht ist so stark das man nicht mehr auf die nächste abwarten kann.
Und so freue ich mich auf das nächste Joggen 😀
Einen Tag vor Abreise konnte ich noch mein Fahrrad wieder abholen. Das Display mit der…
Mittlerweile bin ich 10 Tage hier und ich würde sagen, dass ich so langsam angekommen…
Danke an Kiezkickerde (über Instagram) für die Information. Die Kommentarfunktion war defekt. Die funktioniert wieder.
Um zur Reha zu kommen, gab es für mich zwei Wege. Eigenes Auto oder mit…
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Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen, Erfolg und Spaß. Ich konnte mich nie daueraft dazu durchringen zu joggen.