Ich esse gerne mal einen Quark und meine Frau gerne mal einen Jogurt.
Das was in der Regel schmeckt und im Handel verfügbar ist, hat zu viel Zusatzstoffe, Fett und Zucker.
Also habe ich mich damit auseinander gesetzt und für mich die leckerste Alternative ausgesucht.
Von Tuffi (so einen Namen gibt es auch nur in Köln 😉 ) den Speisequark. Den mageren mit nur 0,2g Fett.
Im Gegensatz zu den anderen Magerquarks ist dieser etwas cremiger und schmeckt mir besser.
Dazu frische und richtig süße Erdbeeren oder alternativ von der Rewe den ungezuckerten Beerenmix.
Durch die “natürliche” Süße erspare ich mir den Zucker/Süßstoff im Quark. Meine Frau nimmt alternativ auch gerne mal einen Jogurt.
Die Früchte ersetzen einem nicht den vollen süßen Geschmack, aber es reicht aus um sich daran zu gewöhnen!
Man muss eben nur mal über seinen Schatten springen. Klar könnte man da jetzt “etwas” Zucker bei tun. Aber bis man soviel drin hat, bis es schmeckt, ist mir das zu viel.
Darum lieber richtig viel Erdbeeren oder Beerenmix rein, bis der Quark untergeht 😉
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