abnahme

Unser tägliches Brot gib uns heute nicht!

Puhh... Jetzt kommt verdammt viel Text. Aber das muss auch mal sein. Was tun gegen mein Dick sein? Wie schon…

9 Jahren ago

Ich und mein Gewicht – Besuch im Adipositas Zentrum – Teil 2

Anfang des Jahres war ich bei einem Adipositas Zentrum hier in Köln. Es wurde ein Arzt Termin vereinbart, wir sprachen…

9 Jahren ago

Ich und mein Gewicht – ein wiederholter Anfang – Teil 1

Ich und mein Gewicht. Etwas, was mich schon seit mittlerweile 10 Jahren beschäftigt. Ja, vor 10 Jahren bin ich das…

9 Jahren ago

10 Jahre Übergewicht, Gewichtsabnahme oder wie ich an meiner Motivation verzweifele

Da ich nun schon einmal beim Hausarzt war, sprach ich ihn auch gleich auf mein Übergewicht an. Ich bin mittlerweile…

10 Jahren ago

Eat this

Heute offiziell 96.5 kilo! Gesamt MINUS 16,5 Kilo! in 4 Monaten. Fast 7 cm weniger Bauchumfang nur diesen Monat. Gesamt…

14 Jahren ago

Ernährungsbrainstorming

    So, gestern Abend hatten wir unser erstes Ernährungsseminar. Kurz für mich zusammengefasst: 3 Mahlzeiten pro Tag. Dazwischen nix…

15 Jahren ago

Ein Satz mit X

Das war wohl nix. Trotz aller Bemühungen waren es "nur" 200 Gramm am Dienstag auf der Waage. Ok, was runter…

19 Jahren ago