Die habe ich heute mit meinem Desire geknippst, während ich an der Bushaltestellen stand.

Mit der ganz normalen Kamera app, ohne irgendeine Art von Bearbeitung!

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Die habe ich gerade beim Müll wegbringen in unserem Container gefunden.

Keine Ahnung wo sie herkommt.
Aber so eine hatte ich auch 😉

Die war voll cool! Und technisch das beste. Ein Taschenrechner in der Uhr! Booooaaaarrrr….

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Jetzt auch in Köln!

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Mein Chef hat sich ein neues Spielzeug gegönnt.

Einen Elektronischen Hubwagen.

Somit können wir endlich auch die oberen Regale beladen.

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Wie unsportlich ich bin, das habe ich nach der Prüfung am Sonntag gemerkt.
Als ich Montag morgen die Treppen zum Keller runter gegangen bin, dachte ich mir – das ich den Tag so nicht überlebe.

Mit meinem Fahrrad habe ich die doppelte Zeit gebraucht.
Beim gehen sah ich aus, als hätte ich mir in die Hose gemacht.
Meine Herren, haben mit die Knie und Beine wehgetan.

Dienstag hatte ich dann immer noch Muskelkater. Hier machten sich nun noch die Oberschenkel bemerkbar.

Auch wenn ich jeden Tag mit dem Rad fahre, an dem Sonntag wurden Beinmuskeln beansprucht, die kannte ich bis dato nicht

Mittwoch hatte ich nur noch leichten Muskelkater und bin auch gleich wieder zum Training.

Jetzt, mit einem Schülergrad mehr auf der Brust, gibt es auch gleich erweiterte Übungen. Die haben richtig Spaß gemacht und die Zeit ist wie im Flug vergangen

Ja, dieses Jahr bekommt meine Frau kein Weihnachtsgeschenk von mir!

Und wahrscheinlich die nächsten Jahre nicht!

Damit muss sie leben!

Ich muss auch damit leben! Dass ich keine mehr bekomme!

Warum?

Weil sie es nicht verdient hat!

Nein

Natürlich nicht! 

Wir haben uns darauf geeinigt, dass wir uns ab diesem Jahr keine Geschenke mehr zu Weihnachten machen. Warum auch.
Das ist nichts anderes als ein Tauschgeschäft.

Was ist mit dem Zeichen der Liebe?

Ein Zeichen der Liebe?
Nein! Ich zeige meiner Frau lieber das ganze Jahr über, das ich sie liebe. Immer durch kleine Überraschungsgeschenke (Blumen und andere Kleinigkeiten), durch ein selbst gekochtes romantisches Essen, Überraschungsausflüge und Sonstigem.

Das brauche ich nicht alles auf einen Tag im Jahr, durch ein Megageschenk, zu kompensieren.

Wünsche?

Wünsche erfüllen wir uns in der Regel derzeit sofort. Es gibt nichts, was wir uns an Weihnachten wünschen.
Das mag sich großkotzig anhören, aber wir beide gehen Arbeiten und haben einen günstigen Haushalt.

Wir haben eine günstige Miete, kein Auto, noch keine Kinder, keine Haustiere, keine teuren Hobbys, sind keine Raucher, gehen selten aus.

Wenn wir uns was wünschen, dann kaufen wir es uns einfach. Klar ändert sich das, wenn wir Kinder haben, aber bis dahin brauche ich nicht Weihnachten dafür!
Dass Einzige was wir uns wünschen, ist nächstes Jahr ein 3-Wochen-Urlaub ohne “Sorgen”.

2 Wochen in Ihrem Dorf und eine Woche in der Anlage, wo wir geflittert haben! Und dafür sparen wir lieber!

Ausnahme?
Geburtstagsgeschenke gibt es nach wie vor.
Auf Wunsch meiner Frau ;D
Weil wir uns dann was ganz besonderes einfallen lassen.
Um dem Partner zu zeigen, das man froh ist, dass es ihn gibt.

So wie hier, wo meine Frau mir an meinem 30ten gezeigt hat, wie schön es ist, dass es mich gibt!

Da liegen auch zwischen unseren Geburtstagen immer ein halbes Jahr dazwischen.

Damit ist es auch nicht gleich so ein Tauschgeschäft.

Aber liebe Familie, keine Sorge – Ihr erhaltet weiter Geschenke 😀

Eigentlich wollte ich nur ein “Fun” Video schauen.

An die Urheberrechtsanspruch Probleme habe ich mich gewöhnt, aber den kannte ich noch nicht!

WTF ? Wer ist John Wayne? Ist der nicht schon tot?
Also bin ich auf die Video Seite, weil ich an einen Scherz dachte, aber:

Quelle: Youtube

Youtube wird immer komischer ……

Ich war vor ein paar Wochen mit meinem Chef essen.
Beim Griechen.
Das Foto davon habe ich gerade auf meinem Handy gefunden.

Auf der Speisekarte stand: Steak mit Käse überbacken in Pilzsoße.

Das bekam ich dann:

Lecker war es und sieht auf dem Foto ekliger aus als es war.
Aber danach konnte man mich nach Hause rollen

Wie gut das ich 3mal die Woche zum Sport gehe. Das hat meinem momentanen Abnahmeprogram nicht so sehr geschadet

Den habe ich im ÜberraschungsEi gehabt.

Musste man aufpusten.

Oder anders gesagt, ich bin stolz auf mich.

Stolz darauf, dass ich es soweit gebracht habe. Dass ich überhaupt soweit gegangen bin. Stolz darauf, dass ich mich nicht mehr weiter vor mir selbst verstecke!

Heute hatte ich meine erste Prüfung in WingTsun.
Fast 4 Stunden Prüfung aller Übungen für den Schülergrad 1.
So was Ähnliches wie der farbige Gürtel im Karate.

Mir tun alle Knochen weh. Nicht vom Schlagen. Das tun wir so wieso nicht Feste. Aber die Übungen sind sehr intensiv und ich bin weder der Sportlichste, noch der Leichteste.

Aber ich bin Stolz. Stolz das Ich die letzten 3 Monate immer zum Training gegangen bin. Fast immer 3-mal die Woche. Immer 1,5 Stunden Training. Egal ob Regen, Unlust oder Samstagmorgen.

Stolz darauf, dass ich nicht mehr den Kopf nach unten senken muss, wenn ein Türke an mir vorbei läuft. Es waren immer die “Schlimmen Türken“, die mich fertiggemacht haben. Es wäre das Einfachste gewesen, mich weiterhin davor zu verstecken. Oder wie andere meiner Sorte einfach zur rechten Szene wechseln und hoffen das es dadurch besser wird.

Aber so bin ich nicht! Ich bin stolz darauf, was gegen meine Opferrolle getan zu haben.

Stolz darauf zwar den schwersten, aber auch den effektivsten Weg gegangen zu sein.

Ich habe etwas geschafft, was ich mir selber nie zugetraut habe.

Es ist nur der erste Schülergrad. Die Nächsten werde viel schwerer.
Aber es ist für mich eine Belohnung. Eine Bestätigung, dass ich den Absprung aus der Angst begonnen habe!

Als ich vor fast 4 Monaten mit WingTsun angefangen habe, habe ich nicht gedacht, dass ich mal soweit komme.

Aber davor, da war es nicht mehr auszuhalten.
Der Gedanke, dass was ich liebe, nicht beschützen zu können.
Immer die Angst im Nacken, sobald ich nur die die Wohnung verlasse.
Ich bin meiner Frau sehr dankbar, dass sie mir letztes Jahr den Anstoß gegeben hat. Den Anstoß etwas dagegen zu tun. Gegen die Angst.
Ich bin aber auch meinen Trainern und meinen Trainingspartner dankbar dafür, dass ich immer mit Freude und Spaß zum Training gehe.
Für viele hat der erste Schülergrad nur eine geringe Bedeutung.
Aber ich bin seit meinem ersten Überfall, vor über 12 Jahren und den danach regelmäßigen Übergriffen nicht mehr der Heiko gewesen, der ich mal war. Immer Angst und Furcht im Nacken. Das Gefühl sich nicht mehr frei bewegen zu können. Wie in einer Blase zu leben.

Für mich bedeutet dieser Schülergrad ein Schritt in ein neues Leben. Ein Leben ohne Angst.

Man hat das Gefühl die Menschheit ist fast ausgestorben.
In der Woche ist die Venloerstr immer voll.

Jetzt ist keine Sau da 😉

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Heute auf dem Weg zum Training gesehen. Gab noch viel mehr davon.

Seit wann macht Microsoft Werbung dafür?

Ich dachte das Hotmail schon tot ist.

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Heute war ich das erste mal bei Mr.Kumpir in Ehrenfeld.

Voll lecker. Kartoffel mit Chicken und Zubehör 😉

Ich dachte erst, is ja nur eine Kartoffel, aber die war echt mächtig.

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