Gegenwärtig fällt es mir (aus privaten Gründen) sehr schwer, nicht in alte Muster zu verfallen. Nicht abends den Stress über Fressattacken zu kompensieren.
Wir haben unter der Treppe unsere „Speisekammer“. Da gibt es auch eine Kiste mit Süßem. Wir kaufen bewusst nichts, aber irgendwer bringt bedingt durch die Kinder immer etwas mit.
Die Weihnachtstage waren sehr verführerisch. Kaum hatte ich hier und da etwas genascht, merkte ich, wie sehr mich die Sucht wieder packte. 😉
Und da habe ich mir jetzt eine Erinnerung drangehängt. Das muss aufhören!
Auch wenn ich meine Schritte brav weiterhin gehe (bis auf den Schneesturmsamstag)
reicht dies leider nicht alleine aus.
Gute Idee. Jetzt mußt Du nur noch dem inneren Schweinehund abgewöhnen, Ausreden und Ausnahmen zu erfinden. Das schaffst Du auch, Du bist mir da weit voraus.
Mega-Respekt!
Das Bild finde ich Klasse, abschreckend, mahnend und motivierend zugleich.
*daumenhoch*