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Isopuzzel

Mai 17, 2007 von Heiko

Gestern hat unser ~~Schlaf~~Wachhund aus Rohrisolation ein Puzzel gebastelt.

400 Gramm

Mai 17, 2007 von Heiko

Was wiegt 400 Gramm ?

1x Stück Erdbeertorte
1x 1/2 Stück Marzipankuchen
3x Marinierte Pute
1x Kartoffel Salat
2x Bratwurst
1x Schale Schokopudding mit Erdbeeren und Sahne

Ich weiß es nicht. Auch nicht was am letzten Samstag in mich gefahren ist als ich auf einem Geburtstag die „Weight Watchers“ Selbstbeherrschung verloren haben.

Eigentlich kann ich froh sein das ich „nur“ 400 Gramm zugenommen habe ;D

Eine Frau hat bei Weight Watchers ca. 10 Punkte weniger weil Frauen nicht so schnell wie Männer abnehmen.
Meine Freundin hat aber genau so wie ich rein gehauen.

Und die hat 2,4 Kilo weniger auf der Waage gehabt.

Grrrrr….

Wanne zu verschenken!

Mai 10, 2007 von Heiko

Braucht jemand eine Wanne ?

Ihr müsst nur schnell genug sein 😀

Licht

Mai 10, 2007Mai 10, 2007 von Heiko

Manchmal muss ich schon über gewisse Beschreibung in unseren Monteur Zetteln schmunzeln:

Im Wohnzimmer an der Decke das Licht demontiert und festgestellt das der Rohrbruch von oben
kommt.

Hund

Mai 10, 2007Mai 10, 2007 von Heiko

Habe ja schon was länger nicht mehr von unserem ~~Schlaf~~ Wachhund berichtet.

Das liegt daran das alles beim alten ist.

Er liegt wie immer

in seinem Korb und macht dumme Gesichter 😀

Resume

Mai 9, 2007 von Heiko

Oki, 2 Wochen ist das letzte wiegen her.

Seit dem habe ich 3 Geburtstage und 2 Grillfeiern hinter mir.

Also 5 Tage Tonnen Schweinefleisch und Kölsch!

Und?

Dennoch 600 Gramm abgenommen. Weil ich mich zusammen gerissen habe und einfach den ganzen Tag nichts gegessen habe was Punkte hat (nur Obst) und dafür Abends beim grillen hingelangt 😀

Noch 2,91 Kilo ! Dann bin ich endlich unter 100 😀

Rohrbruch

Mai 7, 2007 von Heiko

Zu diesem Badezimmer wurden wir gerufen, weil in den Nachbarraum Feuchtigkeit an den Wänden auftritt und man vermutet hat das ein Rohrbruch im Badezimmer vorliegt.

Der Rot markierte Bereich sah dann so aus

Wir wissen zwar nicht warum da die Fugen fehlten, aber jetzt woher die Feuchtigkeit auf der anderen Seite kommt.
Und warum sich so langsam die Fliesen lösten 😀

Rostig

Mai 7, 2007 von Heiko

Ach ja,

wo wir schon mal beim Kölner Wasser sind 😀

Hier mal wieder 3 Absperrungen im vorgefundenen Original Zustand

Rohrverstopfung

Mai 7, 2007 von Heiko

Heute brachte mir ein Kollege wieder mal was nettes mit ins Büro.

Aufgefunden wurde dieses zugesetze Rohr, welches wir bei einer Badsanierung entfernt haben.

Da floß noch bis vorgestern Trinkwasser durch!
Aber leider fast schon typisch für Kölner Wasserleitungen ;D

Männer sind die besseren Menschen!

Mai 7, 2007 von Heiko

Ich mag eigentlich keine Werbung.
Aber die hier habe ich im Kino gesehen und mich sofort darin verliebt!

Das musste ja auch endlich mal gesagt werden 😀

Aussagekräftig

Mai 7, 2007 von Heiko

Ach, was liebe ich doch diese Aussagekräftigen Emails unserer Kunden

Hallo

Ich brauche eine neue Gas Kombitherme mit 18 kW. Was können Sie mir
anbieten?

Gruß E.*****

*Kopfschüttel*

Bahnübergang

Mai 6, 2007 von Heiko

Auf dem Weg zu einer Geburtstagsfeier am Samstag standen wir an einem Ortsüblichen Bahnübergang.

Das Schild rechts fand ich doch sehr interessant.

Wir standen 15 Minuten da 😀
So was habe ich auch noch nicht gesehen.

Handwerkerrechnung

Mai 4, 2007 von Heiko

Die Arbeit ist erledigt, der Handwerker schickt die Rechnung mit der Bitte um Überweisung. Wie schnell muss das eigentlich erledigt sein? Hat der Kunde eine oder zwei Wochen Zeit? Oder noch mehr?

Hier mal ein klarer Bericht vom WDR.

https://www.wdr.de/radio/wdr2/quintessenz/375025.phtml

Ich finde den Titel „Ärger mit dem Handwerker“ nur unpassend, weil der Kunde den Ärger verursacht weil er seine Rechnung zu spät zahlt!

Urlaubsvertretung

Mai 4, 2007 von Heiko

Seit 11 Jahren sind wir Kunde bei unserem Berufsbekleidungslieferanten.

Ich verstehe nie warum die es nicht auf die reihe bekommen der Urlaubsvertretung unsere Geschäftszeiten mit auf dem Weg zu geben.

*Kopfschüttel*

Regen

Mai 4, 2007 von Heiko

Am Wochenende soll es wieder Regnen.

Zwar schade, aber wir hatte ja genug von dem Wetter.
Jetzt kommt man endlich wieder zu anderen Dingen.

Ich muss auch mal wieder aufräumen, Wäsche waschen, spülen ….. 🙂

Maibaum

Mai 4, 2007 von Heiko

Unsere Lüftungsanlage streikt seit einiger Zeit.
Jetzt wo es warm wird, merken wir dass es ohne Lüftung sehr warm wird.

Also hat mein Chef mal geschaut woran es liegen könnte.
10 Minuten sah dann der Schalter aus.

Die Klima Firma hat vor 5~6 Jahren ziemlichen Murks gemacht.
Nicht nur Kabel technisch, sonder auch an der Lüftung selber.

Die Lüftung sollte in der Geschwindigkeit regelbar sein.
Das war sie auch. Durch Dimmer. Nur der Motor war eigentlich nicht dafür gedacht.
Also gab der seinen Geist auf.

Jetzt, nach dem Austausch, kann man endlich wieder im Büro Atmen 😀

Radikale Akzeptanz

Die radikale Akzeptanz und der Buddhismus lehren uns, dass Leiden aus dem Widerstand gegen die Realität entsteht. Der empfundene Schmerz rührt oft daher, dass wir uns wünschen, die Dinge wären anders, als sie sind.

Quelle: Buch Let Them Theorie

Das kleine Glück

Viele Menschen versäumen das kleine Glück,
während sie auf das Große vergebens warten.
Quelle: Pearl S. Bruck

Freiheit

Freiheit ist nur ein anderes Wort für nichts mehr zu verlieren.
Quelle: Kris Kristofferson

Tanze, Liebe, Singe und Lebe

Tanze, als würde dich niemand sehen. Liebe, als wäre dein Herz nie gebrochen. Singe, als würde dich niemand hören und lebe, als gäbe es kein Morgen.

Quelle: Mark Twain

Leben

Lebe dein Leben so, dass es sich im Inneren gut anfühlt und nicht so, dass es von außen gut aussieht.
Quelle: Unbekannt

Falsche Wege

Manchmal muss man erst den falschen Weg gehen, um den richtigen zu finden.
Quelle: Unbekannt

Freundschaftliche Wahrheit

Immer die Wahrheit sagen, bringt einem wahrscheinlich nicht viele Freunde, aber dafür die Richtigen.
Quelle: John Lennon

Anpassung

Die Belohnung für Anpassung ist, dass jeder dich mag, außer du dich selbst.
Quelle: Rita Mae Brown

Den Tod fürchten

Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben.
Quelle: Mark Aurel

Die Suppe und das Haar

Wer nach dem Haar sucht, dem entgeht die Suppe.
Quelle: Bert Hellinger

Freundschaft

Der beste Weg, einen Freund zu haben. ist der, selbst einer zu sein.

Ralph Waldo Emerson

Was andere denken?

Warum sollten wir uns Sorgen darüber machen, was andere über uns denken? Haben wir mehr Vertrauen in ihre Meinung als in unsere eigene?

Quelle: Brigham Young

Stein im Weg

Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen.

Quelle: Johann Wolfgang von Goethe

Glücklich ist

Glücklich ist, wer mit seinem Platz im Leben zufrieden ist.
Wer zufrieden mit seinem Leben ist, schaut weniger auf das Leben anderer.
Quelle: Mir unbekannt.

Das Nest im Kopf

Du kannst nicht verhindern, dass die Vögel der Besorgnis über Deinen Kopf fliegen,
aber Du kannst verhindern, dass sie sich auf Deinem Kopf ein Nest bauen.

Quelle: Martin Luther

Tragödie

95 % meines Lebens waren Tragödien, wovon 90 % nicht eingetroffen sind.
Mein Leben war voll fürchterlichem Unglück, das meistens gar nicht passiert ist.

Quelle: Unbekannt & Michel de Montaigne

Zukunft der Gegenwart

Wer die Gegenwart genießt, hat in Zukunft eine wundervolle Vergangenheit.

Quelle: Unbekannt

Freude des Lebens

Die Freunde in deinem Leben hängt von der Qualität deiner Gedanken ab.

Quelle: Marcus Aurelius

Gelebt werden

Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.

Quelle: sören kierkegaard

Fremdes denken

Was andere Menschen von dir denken, ist nicht dein Problem!

Quelle: Paulo Coelho

Enttäuschung

Du bist nicht enttäuscht von dem, was ein anderer tut (oder nicht tut), sondern nur über die eigene Erwartung an den anderen.

Quelle: Mark Twain

Dich zu lieben

Du wirst Menschen nicht dazu bringen, dich zu lieben, indem du sie noch mehr liebst. Du vergisst dabei nur, dich selbst zu lieben.

Quelle: Buch: Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Behandelt werden

Wie Menschen dich behandeln, zeigt, wie viel oder wenig sie sich selbst leiden können. Wenn du dich schlecht behandeln lässt, zeigst du, wie wenig du dich selbst leiden kannst.

Quelle: Buch: Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Meinung & Wissen

Wir legen viel zu viel Wert auf das Urteil anderer, die sehr viel mehr Meinung als Ahnung davon haben, wie wir wirklich sind.

Quelle: Buch: Wo ein Fuck it, da ein Weg

Gestärkte & Verletzte Menschen

VERLETZTE MENSCHEN verletzen MENSCHEN. GESTÄRKTE MENSCHEN bestärken MENSCHEN.

Quelle: Buch: Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Umwege

Umwege erweitern die Ortskenntnisse

Quelle: Kurt Tucholsky

Sich vergleichen

Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.

Quelle: Søren Kierkegaard

Glück

Die Menschen vergessen immer wieder, dass unser Glück von der Verfassung unseres Geistes abhängt und nicht von den äußeren Umständen.

Quelle: John Locke

Ruhe finden

Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.

Quelle: François VI. Herzog de La Rochefoucauld

AKTIONISMUS

Klar, du könntest versuchen, am Gras zu ziehen, um es schneller wachsen zu lassen. Aber es ist auch eine Option, einfach entspannt deinen Kopf auf das Gras zu legen, während es wächst. Weder das Ziehen noch das Liegen wird das Gras wirklich beeinflussen. Aber nur beim zweiten Ansatz wirst du ausgeruht sein, wenn es Zeit ist, das Gras später zu mähen.

Quelle: Buch: Achtsam morden

Achtsame Kommunikation

Zwischen Reiz und Reaktion gibt es Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht, unsere Antwort zu wählen. In unserer Antwort liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit.

Quelle: Viktor Frankl

Ruhe

Es erfordert Mut, in einer Gesellschaft, in der Erschöpfung als Statussymbol angesehen wird, Ja zur Ruhe und zum Spielen zu sagen.

Quelle: Brené Brown

Achtsamkeit

Wenn du vor einer Tür stehst und darauf wartest, dass sie sich öffnet, dann stehst du dort und wartest. Wenn du dich mit deiner Frau streitest, dann führst du diesen Streit mit ihr. Das ist Achtsamkeit. Wenn du jedoch vor der Tür stehst und gleichzeitig in Gedanken den Streit mit deiner Frau weiterführst, dann ist das keine Achtsamkeit mehr. Das ist einfach unklug.

Quelle: Buch: Achtsam morden

Unglück

Unglücklich zu sein ist einfacher als glücklich zu sein. Man muss nichts tun und leidet dennoch.

Quelle: Buch: Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Mich mögen

Du musst mich nicht mögen, das übernehme ich selbst!

Quelle: Buch: Wo ein Fuck it, da ein Weg

Ändern

Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern, der andere ist morgen.

Quelle: Dalai Lama

Wo stehst du?

Wenn du andere vor dich stellst, zeigst du ihnen, dass es in Ordnung ist, dich nach hinten zu setzen.

Quelle: Buch: Wo ein Fuck it, da ein Weg

DIE INNERE WELT DES GEGENÜBERS

Fokussiere dich nicht auf das, was dein Gegenüber sagt, sondern auf das, was es sagen möchte. Die Worte, die du hörst, sind lediglich das Echo der inneren Welt deines Gegenübers. Wenn du nicht nur zuhörst, sondern auch fühlst, erkennst du, dass manche Beleidigungen in Wirklichkeit Hilfeschreie sind.

Quelle: Buch: Achtsam morden

FREIHEIT

Ein Mensch, der ständig tut, was er will, ist nicht frei. Allein der Gedanke, ständig etwas tun zu müssen, hält gefangen. Wirklich frei ist nur derjenige, der es sich erlaubt, auch einmal nichts zu tun, was er nicht will.

Quelle: Buch: Achtsam morden