derHeiko.com Posts

Nach einem Arbeitsreichen und turbulenten Wochenende, ein schöner Feierabend mit Eröffnung der Grillsesion 2012!

Gestern war ich mit einem guten Freund und meiner Frau Currywurst essen.

Sieht auf dem Foto vieleicht nicht lecker aus, aber das war es. Das Culux ist für mich DIE Currywurst Bude in Köln!

Manchmal ist es echt zuviel Auswahl Möglichkeit, aber lecker ist es 😉

Und wo wir gerade beinhaltet Essen sind, ich habe diese Woche endlich wieder konstant ein Kilo runter.

Das hat jetzt 2 Monate gebraucht. Aber ich denke das es auch daran liegt dass das Winzerfell wegzudenken ist 😉

Ich habe in Köln endlich den geilsten Burgerladen gefunden!
Die fette Kuh!

Alter Schwede, sind die geil!

Ich habe echt lange gesucht.
Nach einem Burgerladen, wie ich ihn letztes Jahr in Holland gesehen habe.

Einen, wo man 200g frisches gehacktes nimmt und es grillt!

Und nicht tiefgefrorenes frittiert!

Sooooooooo lecker!
Auf dem Foto sieht der etwas roh aus, war aber Medium! Von mir so gewünscht.

Der Laden setzt für mich Maßstäbe in Hamburgern!

Sogar das mitnehmen ist möglich!

Auch sehr gut verpackt!

Meine Frau hat sich sehr über die Überraschung gefreut.

Eine absolute Empfehlung von meiner Seite.

Aber ich bin froh das er für mich weit genug weg ist, sonst würde er meine Diätpläne kaputt machen 😉

Mit meinem Freund und Kollegen ging es mal wieder zum Suhsi Essen 😉

Lecker 😉

Heute gab es dann ersten Eis der Session 😉

Danke an den Freund und Kollegen für die Einladung 😉

Heute war ich auf den  letzten drücker tanken.

3,77 Liter. So viel habe ich noch nie in meinen Tank bekommen 😉

Und ein weiterer trauriger Rekord: 1.719 Euro pro Liter…..

Während dieser Beitrag Online geht, sitze ich (sofern die Welt nicht früher unter geht) beim Zahnarzt.
Professionelle Zahnreinigung, Knirsch Schiene für die Nacht und Mundschutz fürs Training anfertigen lassen.

Zu diesem Zeitpunkt müsste meine Frau zuhause angekommen sein.
Nach einer Woche Junggeselle. Wie die Zeit vergeht 😉

Das erwartet Sie:

Natürlich ist auch gespült, Wäsche gewaschen, staubgesaugt und sonst alles in Ordnung!

Aber ich fand das Feedback zu meinem Junggesellen Beitrag ganz nett.
Nicht im Blog, sondern persönlich! Bekannte, Trainingskollegen und Freunde kamen auf mich zu.

Fanden die Idee toll. Als ich dann noch hinzufügte, das wir uns für die Zeit auch nicht lesen oder hören (also keine SMS, kein Anruf) waren die Gesichter lang.
Unvorstellbar. Das würden deren Partner nie mitmachen. Alleine schon die Idee überhaupt.

Fast alle sehnten sich mal danach. Vor allem die mit Kinder. Einfach mal nach Hause kommen und Ruhe genießen.
Aber es bleibt ein Wunsch Gedanke! Warum, fragte ich? Weil die Frau das nicht mitmachen würde!
Woher wissen, wenn man nicht fragt? Warum das schlechte gewissen. Die Frau würde sich auch darüber freuen!

Wieso? Soll Sie doch damit anfangen. Mann nimmt sich die Kinder für ein paar Tage. Zu den Eltern, Großeltern oder Centerpark.
Was weiß ich. Frau genießt die Ruhe zu hause! Und danach ist der Mann dran!

Wo ist das Problem? Die Kommunikation! Weil sich viele das gar nicht erst trauen auszusprechen.
Schade, das man solch eine Partnerschaft führt! Das muss nicht sein.
Kommunikation, sagte mir ein guter Freund die Tage, damit löst man alle Probleme.
Leider erkennt man das nur zu spät.

Ich bin froh meiner Frau immer offen und ehrlich gegenüber stehen zu dürfen.
Das Junggesellenleben wird nicht mein letztes sein. Vor allem, wenn wir Kinder haben!

Ende letzten Jahres hatte ich mich im Netz noch mal etwas über Selbstverteidigung schlaugemacht. Was es noch so gibt.
Nicht das Ich mit Wing Tsun unzufrieden war/bin, aber ich schaue gerne mal über den Tellerrand.

Als ich vor zwei Jahren schrieb, dass ich mich für Wing Tsun entschieden habe, schrieb mir MacSpi als Kommentar:

Ohne dir den Spaß verderben zu wollen, um sich effektiv Verteidigen zu können (und das ohne 3-mal die Woche zu trainieren) empfehlen sich Krav Maga und Combat 56 (kein Anspruch auf Vollständigkeit).
Diese Systeme wurden auch mit dem Augenmerk entwickelt, leicht zu Erlernen zu sein und in Stresssituationen nicht zu komplexe Abläufe zu fordern.
Nachteil ist ganz klar das der Einsatz mit hoher Wahrscheinlichkeit zu schweren Verletzungen führt.

Für mich damals nicht vorstellbar, an so etwas teil zu nehmen, aber es blieb mir im Kopf.
Und so bin ich dann im Dezember wieder auf Krav Maga gestoßen.

Ich schaute nach einer Krav Maga Schule in Köln und hatte mich dann (zum probieren) im Dezember für 12 Doppelstunden in einen Krav Maga Basic Kurs bei “You-Can-Fight – Chris Schmidt” eingetragen.

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungsstil bzw. Nahkampfsystem aus dem israelischen Militär.

Im Krav Maga heißt es ganz klar: ”be Quick, be Hard, be Dirty“. Sei schnell, sei hart und sei schmutzig.

Dieser 12 Doppelstunden Intensivkurs hat echt Spaß gemacht und ich konnte einiges an Erfahrung mitnehmen.

Auch der letzte Kurs heute, hat mich bis an meinen Rand des möglichen gebracht.
Mich richtig ausgepowert. Aber es tut gut!

Die “Boxhandschuhe” und der Tiefschutz waren fast Pflicht.
Teilweiße war es schon hart, aber eben dafür auch sehr realistisch.

Ich wollte bis dato aber noch nicht darüber schreiben, bis ich mir meine Meinung über Krav Maga bilden konnte bzw. bis ich argumentieren kann, warum ich beides zusammen mache
Weil ich keinem auf die Füße treten möchte. Weder dem Wing Tsun noch dem Krav Maga.

Schließlich lesen auch Menschen hier mit, die entweder mit mir WT ausüben und auch die, die mit mir Krav Maga ausüben.

Grundsätzlich erwähne ich bei beiden Trainings nichts voneinander.

Krav Maga und WT kann und will ich nicht mit einander vergleichen.
Es sind zwei verschiedene Paar Schuhe.

Das eine ist, wie schon oben erwähnt, Israelischer Nahkampf und das andere eine Chinesische Kampfkunst.

Beides getrennt hat für mich persönlich seine Vor und Nachteile. Beides zusammen ergänzt sich für mich persönlich gut.

Ich übe weiterhin Wing Tsun aus, weil es ein Hobby und Herausforderung für mich ist. Auch habe ich die Leute, mit denen ich trainiere, viel zu gern.

Aber auch Krav Maga Stunden werde ich weiterhin besuchen.

Es ist wie bei meiner Ernährungsumstellung. Ich esse bewusst und gesund.
Aber hin und wieder muss es auch mal ein saftiges Steak sein

Ein schöner Abend 😉

Mit einem wundervollen Menschen 😉

Ich war heute mal seit langem wieder feiern. Völlig spontan.

Nach dem Training. Als provisorischer Junggeselle 😉

War schön und hatte Spaß gemacht. Aber Alkohol habe ich immer noch keinen getrunken!

Jetzt ins Bett. Wenn ich morgen früh schaffe aus dem Bett zu kommen, dann geht’s raus zum Joggen.

Ein wenig freue ich mich doch auf Motorrad Touren. Ich dachte nie der Typ dafür zu sein, aber wenn das mir schon heute mit dem Roller so einen Spaß macht 😉

Einfach was zu Essen mit nehmen und ran an die Natur.

Wunderschön bei dem Wetter.
Und jetzt auf zum Kungfu 😉