In meinem Urlaub habe ich mir fest vorgenommen, auch mal draußen zu laufen.
Warum in meinem Urlaub?
Weil es nach Feierabend was anderes ist, als um 10 Uhr morgens.
Weniger Leute, Sonne und kühle Luft und man fühlt sich anders.
Man ist vom Alltag nicht zu kaputt.
Heute morgen hat es mich dann raus getrieben:
Diese blaue Strecke hat mein Handy aufgezeichnet.
Das sind 3 kleine aufeinander folgende Parks vor meiner Haustüre.
Diese Runde bin ich 2mal gelaufen.
Das ist dabei zusammen gekommen.
Die Statistik mit Pausen.
Da mein GPS aktiviert war, sind die Daten fast korrekt.
Dabei ist mir aufgefallen, das ich fast die gleiche Leistung (Geschwindigkeit und Entfernung) wie auf dem Laufband gebracht habe.
Nur habe ich nicht so geschwitzt und auch war ich am Ende nicht so kaputt. Ich hätte eher gedacht dass das Laufband einfacher ist.
Aber draußen kann ich genau so gut laufen.
In den nächsten Tagen werde ich mal bei Sonnenaufgang am Rhein laufen gehen. Freue mich schon 😉
Hmm, auf dem Laufband bist du doch in der letzten Zeit deutlich schneller gelaufen, also scheint es doch so zu sein, dass es auf dem Laufband (bei gleicher Geschwindigeit) einfacher ist, oder hab ich da was falsch verstanden?
Auf dem Laufband habe ich leider kein GPS ;D Darum sind das nur ungenaue angaben.
Das Handy misst das anhand des G-sensors und der Zeit.
Auf dem Laufband aber selbst steht das gleiche wie heute mittag 😉
Ich laufe draussen viel lieber als drinnen auf dem Laufband – draussen fuehle ich persoenlich mich immer fitter – wegen der frischen Luft.
Ich jetzt auch, aber bei dem Wetter ist das Laufband eine gute Alternative 😉