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Monat: Dezember 2011

Bart

Ich bin Mutternatur dankbar, dafür das ich nicht so einen starken Haarwuchs habe.

Dennoch versuche ich alle Jahre mal wieder mir einen Bart wachsen zu lassen.

Für dieses Ergebnis habe ich eine Woche gebraucht.

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Schon mehr als die Jahre davor, aber nicht brauchbar.
Also wieder runter damit 😉

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Burger Bar Amsterdam

Aus einer Empfehlung der Freundin meines Besuches aus Hamburg, sind wir am Abend der Ankunft in Amsterdam zu einem “Burgerladen” gefahren.

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Leute, ich habe noch NIE SOOOOOO einen leckeren Burger gegessen.
Aber fangen wir von Anfang an.

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Zu erst sucht man sich das Fleisch und die Menge aus.
Wir haben uns einmal für Black Angus und ein
mal Philly Steak entschieden.

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Dazu Bacon, Cheddar Cheese und Onion.

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Fast 10 Euro für einen Burger klingt zwar erst mal teuer.

Aber der Geschmack des Fleisches und die der Soße waren super!
Und es hat satt gemacht!

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Und das ist nicht dieser “billige” XXL kram. Nach dem Motto, Hauptsache viel. Nein, hier stimmte Menge und Preis!

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Flaschenchaos + 50 Euro

Das Auto meiner Frau ist letzte Woche kaputt gegangen und sie musste vom ADAC abgeschleppt werden.

Auf dem Weg zur Werkstatt sah sie dann das hier:

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und machte eigentlich für meinen Blog ein Foto mit dem Handy.

Das wird teuer für den LKW Fahrer, weil die Ladung sah nicht gesichert aus.

Da ich später darüber nichts im Netz lesen konnte, habe ich das Foto einfach an unsere Lokalzeitung geschickt.

Die haben daraus einen Artikel gemacht, es Samstag sogar auf Papier gedruckt und wir sind nun 50 Euro reicher 😉

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Selbstverteidigung Köln

Unser WingTsun Verein hat bis jetzt in Köln “nur” eine Lokation in einer Tanzschule gehabt. Diese ist ab nächsten Jahr aus den Räumlichkeiten raus und wir bekommen diese Räumlichkeiten exklusiv vermietet.

Und somit hat unser Verein endlich eine eigene Lokation für Selbstverteidung in Köln.

Wenn alles fertig umgebaut ist, dann gibt es auch Fotos davon. Ich freue mich darauf 😉

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Unendlich Deo

Heute war ich in einem Sportladen, wo man mir dieses Pröbchen mit in die Tüte legte.

5 Tage Deo. Super Erfindung!
Nur noch alle 5 Tage Duschen und die Achseldrüsen können einpacken.

Gesund für den Körper ist meiner Meinung zwar anders, aber wer es braucht 🙂

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Via Handy

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Manchmal ……

Ab dem 11.12.2011 erhöhen die Kölner Verkehrsbetriebe die Preise.

Eine Cityticket kostet dann 10 Cent mehr (2,60 Euro).
Ich mag zwar den Vergleich zwischen Euro und D-Mark nicht, aber dennoch wurde es früher 10 Pfennig im Jahr teurer. Heute sind es 10 Cent!

Dafür darf man in der Bahn keine offenen Getränke, keinen Alkohol, keine warme Speisen und Speisen mit Sauce mitführen. Spart natürlich Geld in der Reinigung.

Alternativ mal etwas für die Sicherheit zu tun, auf die Idee kommt man dort nicht. Und so ließt man fast Wöchentlich von Überfällen und Schlägereien in und rund um die Kölner Verkehrsbetriebe. Leider gibt es nicht von jedem Überfall ein Video oder Fotos, wodurch das meiste nur als Textversion im Presseportal der Polizei untergeht.

Der Polizei bleibt aber auch nichts anderes übrig, als den Kopf in den Sand zu stecken!

Was bin ich froh endlich meinen Lappen zu haben.
Mit dem Roller komme ich völlig Easy in die Stadt und habe keine Parkplatzprobleme.

Und sollte ich mal wieder was trinken, dann investiere ich lieber ~10 Euro in ein Taxi und bin Ruck Zuck zuhause, bevor ich mir so was antun muss: https://www.express.de/koeln/bei-ueberfall-gefilmt-polizei-jagt-friesenplatz-schlaeger-mit-fahndungsvideo,2856,11270636.html

Ich werde zwar oft belächelt, das ich alleine keine U-Bahn mehr fahre, weil ich selbst Tagsüber dort überfallen worden bin, aber es muss wohl erst einem selber passieren, bevor man mitbekommt das es nicht mehr so friedlich ist, wie vor 10 Jahren!

Und wenn ich schon so was lese, platzt mir der Kragen:

Der 21-jährige Kölner war bislang noch nicht polizeibekannt. Er erkannte sich auf den Fahndungsfotos, rief am Mittwochabend die Kriminalwache in Kalk an.

Daraufhin verabredeten sich die Beamten mit dem 21-Jährigen in der Innenstadt, holten ihn mit einem Streifenwagen ab. Er wurde vernommen und wieder auf freien Fuß gelassen – über den Inhalt der Vernehmung ist noch nichts bekannt.

Was bedeutet den verabreden? Damit er nicht zuhause, vor allen Nachbarn und Familienangehörigen, von der Polizei abgeholt wird?

Man sollte solche Menschen an den Pranger stellen und solange festhalten bis alles aufgeklärt worden und alle dir GERECHTE Strafe erhalten haben!

Wer selber Opfer solcher Typen gewesen ist, der versteht was ich meine!

Aber was rege ich mich auf, bringt eh nichts. Ich bin froh, mittlerweile für solche Situationen etwas gewappnet zu sein. Ich hoffe es nie anwenden zu müssen, aber es sollte es mir noch mal passieren, werde ich nicht mehr alleine etwas gebrochen haben!

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Schluss mit Lustig

Ich habe mich bis jetzt strickt an unsere Ernährungsumstellung gehalten und dadurch wunderbar seit Monaten mein Gewicht auf 95 Kilo gehalten.

Strickt klingt zwar hart, war es aber nicht. Weil es einfach mit dem Konzept ist.

Weiter geht ohne Sport an Kilos leider nichts. Damit konnte ich wunderbar leben. Nun hatte ich eine Woche Besuch hier. Irgendwie bin ich dabei total aus dem Konzept gekommen. Dieses unregelmäßige und ungesunde Essen.

Heute morgen stand ich auf der Waage und da stand 99,9 Kilo!

Hallo? Ich bin aus allen Wolken gefallen. Jetzt ist Schluss mit Lustig.

Seit Anfang der Woche halte ich mich wieder an unser Konzept und freue mich heute auf den ersten Sport wieder.

Eigentlich wollte ich unser Fitnessstudio erst wieder im neuen Jahr hin, aber das geht gar nicht.

Jetzt kommt Weihnachten und das wird nicht besser! Im Gegenteil-

Also morgen wieder aufs Laufband und heute Abend WT!

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6 Jahre derheiko.com

Ups, da habe ich durch meinen Urlaub ganz verpennt, das
mein Blog euer Blog unser Blog jetzt schon 6 Jahre alt ist!

Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Aber ich bin immer noch Online 😉

Ich habe seit dem viele Blogs kommen und gehen sehen. Hier ist es zwar was ruhiger geworden, aber dennoch komme ich hin und wieder dazu.

Danke euch wie jedes Jahr für die tollen Kommentare. Das ist der Hauptgrund, warum ich das ganze immer noch mache.

Ich mag euer Feedback 😉

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Amsterdam–Teil 2–Hotel Backstage

Angekommen in Amsterdam suchten wir als erstes unser Hotel auf.

Geiles Hotel was die Hamburger da raus gesucht haben.

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Das Backstagehotel war ein Hotel, was sich auf das Thema Musik spezialisiert hat. Alles war danach ausgerichtet und viele viele Bands waren dort auch schon zu Gast.

Der Hotelbetreiber war total locker drauf. Leider gab es das Klo und die Dusche nur auf dem Flur, aber für die eine Nacht hat das gereicht 😉

Gratis W-lan, Gratis Safe, Gratis TV waren dort selbstverständlich!

Wer mal Zentral in Amsterdam übernachten will, dem kann ich das BackStage Hotel sehr empfehlen. Echt coole Atmosphäre. Kann man leider nicht richtig in den Bildern wiedergeben.

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Amsterdam–Teil 1

Eigentlich wollte mein Besuch aus Hamburg am Donnerstag aus Köln abreisen und noch für 2 Tage nach Amsterdam.

Zu meiner Überraschung, reiste mein Freund am Donnerstag nicht alleine ab. Nächste Woche habe ich Geburtstag und etwas vorgezogen überraschte meine Frau mich dann mit dem Geschenk, das wir mit dahin reisen. Also durfte ich Donnerstag meine Taschen packen.

Das erste und fast das letzte was ich von Holland sah, kann ich wunderbar in einem Foto darstellen.

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Meine Frau, mein Freund und seine Freundin waren im Shoppingrausch. Auf dem Hinweg das Outlet Center in Roermon, dann die gesamte Amsterdamer Innenstadt.

Meine Welt war das nicht, aber es hat mich gefreut das es die anderen 3 darin aufgegangen sind 😉

Später mehr.

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Mediterana

Mit meinem Freund aus Hamburg habe ich es mir am Montag letzte Woche richtig gut gehen lassen.

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Während unsere Frauen im Centro Oberhausen shoppen waren, sind wir ins Mediterana gefahren. Ein Tag Urlaub 😉

Ich liebe diesen Laden.
Wenn man in der Saunalandschaft saunen oder schwimmen will, dann zwar nur “Textilfrei”, aber wen das nicht stört, der ist dort gut aufgehoben!

Enspannter kann man einen Urlaub nicht anfangen 😉

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