So, mein letzter Teller Suppe für heute ist gegessen und ein neuer Anfang ist gesetzt.
Ab morgen früh geht es wieder mit dem regulären Programm weiter.
Der Sport heute beim Kungfu hat mich echt müde gemacht. Nach 2 Tagen nur Suppe hatte ich keine Kondition mehr.
Aber jetzt gehts weiter und ich hab das schlimmste überstanden 😉
Via Handy
Hallo!
Macht das eigentlich Sinn die Zündungsphase immer wieder zu machen?
Gruß Alex
JA! Bei mir war es jetzt so das ich komplett aus dem Programm war und auch wieder zuviel süsses gegessen habe. Die Zündungsphase senkt einfach radikal den Zuckerspiegel und normalisiert ihn. Dadurch fällt es deutlich einfacher wieder in das Programm einzusteigen.
Zum anderen ist es etwas Rituales. Wenn man die 2 Tage geschafft hat, dann hat man es auch Mental wieder gefestigt das Programm weiter zu führen.
Es ist und bleibt ein ewiger K(r)ampf. Ist bei mir das gleiche. Allerdings versuche ich es die meiste Zeit mit Kalorienzählen.
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Es sei noch gesagt, dass ich nicht der Betreiber, aber selbst da aktiv bin.
Hey, danke für den Tipp. Für mich selber ist das zwar nichts. Aber für meinen Kollegen, der jetzt nach etwas sucht, womit er anfangen kann. Habe es ihm gleich weiter geleitet.