Stressiger Abend

Zwei Wochen vor Weiberfastnacht  war ich wieder in meinem Minijob unterwegs.
Eine Karnevalsfeier in Köln galt es zu “bewachen”.

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Im Gegensatz zu den vorherigen Veranstaltungen – wo “nur” die ca. 3000 Mitglieder des Kunden zu Gast waren, sind dieses mal viele “Fremde” Gäste dabei gewesen, die nicht  direkt zu dem Kunden gehörten. Der Abend war mehr als anstrengend. Immer wieder gab es Stress. Besonders zwei Gäste hielten uns etwas in Atem.

Aber beide Störenfriede Verliesen die Veranstaltung zum späteren Abend fast von alleine und ohne nennenswerten Ärger. Aber die zwei haben uns schon eine ganze Weile auf trapp gehalten. Vor allem die ewigen Diskussionen. Da bin ich immer wieder froh, durch Krav Maga gelernt zu haben – mich selbst zu verteidigen. Als sich ein 2 Meter Mann vor mir plötzlich und ohne Grund aufgebaut hat – da muss man auch erst mal richtig reagieren 😉

Nach der Sitzung begann die “After Show Party”.

Ich stand ruhig an meinem Posten und schaute dem treiben zu. Da tippte mir jemand leicht von hinten auf die Schulter.

“Hinten auf dem Klo liegt eine bewusstlose Frau.”

Ich rannte hin uns sah eine Frau, welche in ihrem Erbrochenen lag. Sie zuckte und wimmerte nur noch. Zum Glück waren so viele Ärzte auf der Sitzung, das ich keine erste Hilfe mehr leisten musste. Die waren auch schon vor mir im WC und kümmerten sich um die Dame.  Ich räumte das WC von den Schaulustigen. Dann ging ich runter zum Eingang um den gerufenen Rettungswagen in Empfang zu nehmen und half beim Abtransport.
Dieser entpuppte sich echt als schweres Ding, da der Gast so langsam wieder zu Bewusstsein kam und an fing uns zu bespucken und zu randalieren – obwohl sie nicht mal selbstständig stehen bzw. geschweige den gehen konnte.

Das sind die Momente wo ich immer wieder froh bin meine Handschuhe am “Mann” zu haben. Auch hatte ich Glück das ich “sauber” blieb und sie mich nicht erwischte.

Ich weiß nicht wie oft an dem Abend mein Adrenalinspiegel in die Höhe ging, aber ich bin echt tot ins Bett gefallen. Nochmal muss ich einen solchen Abend nicht haben 😉

Ich bin echt froh wenn Karneval vorbei ist und die “normalen” Aufträge kommen.

Schnäppchen

Ich bin gerade im Krankenhaus zu Besuch. In der Kaffeeteria habe ich mir einem Kaffee bestellt.

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1.80 Euro für einen halb vollen Becher Kaffee. Über den Preis war ich schon verwundert. Aber als ich am Fahrstuhl gemerkt habe das der Kaffeebecher nicht mal voll ist, wäre ich am liebsten zurück und hätte die Frau nach ihrem Puls gefragt.

Aber ich bin ja brav erzogen worden. Vielleicht sollte ich auch mal was mehr Wutbürger werden. Mal auf den Tisch hauen.

Und nicht nichts sagen, dort nicht mehr kaufen und mich in einem Jahr freuen wenn die Pleite sind……

Via Handy

Krav Maga Selbstverteidigung in Ehrenfeld

Mein Hobby, die Selbstverteidigung, ist komplett eingeschlafen.

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Eigentlich wollten wir nach unserem Urlaub und den ganzen Prüfungsstress Mitte letzten Jahres wieder regelmäßig dort hin gehen.

Da mein damaliger Trainer die Location ins freie gewechselt hatte, habe wir uns anderweitig umgeschaut in Köln Deutz angemeldet.

Das Training dort war gut und auch die Location. Die Leute waren Top und ich empfehle das Training dort gerne weiterhin. Aber es war einfach zu weit weg vom unserem zuhause aus. Heute ärgere ich mich über mich selber, das ich das gemacht hatte.

Köln ist in zwei hälften aufgeteilt. Dazwischen der Rhein. Wenn man – wie ich – dann regelmäßig auf die andere Seite möchte, muss man im Berufsverkehr über eine der drei Brücken auf die andere Seite. Das sind immer Minimum 30 Minuten gewesen.

Nach einem Monat hat mir das so die Laune verdorben das ich nicht mehr dahin gefahren bin. Meine Frau und ich habe einen Jahresvertrag von je 49 Euro abgeschlossen.

1176 Euro für die Katz…
Lehrgeld ……

Na ja, nun hat mein “alter” Trainer in Köln Ehrenfeld eine Krav Maga Location, die ab ca. Mitte März aufmacht.

Auf die freue ich mich schon. Ich habe noch zwei 10er Karten übrig und auch schon den Dienstag dafür fest in meinem Terminplaner drin stehen.

Ernährung 2014

Ernährung ist nun schon seit 2006 ein Thema in meinem Leben und ich kann von mir sagen das ich echt schon viel ausprobiert habe. Ich esse halt gerne 😉

Ich musste für mich etwas finden, was in meinen Alltag passt.
Zwei bis dreimal pro Tag essen ist gut, nur das was ich gegessen habe war das falsche.

Zwar ging mein Gewicht nicht mehr rauf, aber auch nicht mehr runter.

Ich habe mich gefragt, wie ich das Abendliche Kochen hinbekomme.
Meistens bin ich nach der Arbeit nur kurz zuhause und dann wieder weg.
Entweder weil die Arbeit, Freunde, der Minijob oder die Familie ruft.

Also habe ich dann folgendes angefangen auszuprobieren.

Ich habe via Facebook rum gefragt wer noch einen alten Froster rum stehen hat.
Ich habe dann von einer Freundin einen geschenkt bekommen.

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Diesen habe ich mit “Fertiggerichten” gefüllt. Also Angefangen von Frosta Produkten

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über Eismann und Bofrost

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bis zu dem was man so im Supermarkt bekommt.

Ich habe dieses mal auch versucht darauf zu achten, das die Gerichte komplett oder nur weniges an künstlichen Zusätzen haben.

Und immer wenn ich erst Abends um 20~21 Uhr zuhause bin und keine Lust habe frisch zu kochen, mache ich mir was davon.

Tüte auf, ab in die Pfanne und 12 Minuten warten.

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Jetzt kann man sich darüber streiten, ob es der richtige Weg ist. Aber er ist der bessere und vor allem gesündere für mich – als ständig am Abend “Fast Food” und Co. zu essen.

Ich habe keine Lust mehr, nach einem 15 Stunden Tag mich Abends für ne Stunde in die Küche zu stellen. Und das klappt gut.

Das klappt sogar wunderbar. Vor allem dann, wenn ich in der Woche um 20 Uhr von da wo ich bin los fahre und an Mc Donalds, am Griechen und co. vorbei fahre und es mir egal ist –weil ich weiß – es wartet was leckeres zuhause auf mich.

Das geht mittlerweile so weit, das ich vor 2 Wochen mit meiner Schwägerin in einem Möbelhaus nach Feierabend war. Danach ging es zu MC Donalds. Ich hatte keine Lust auf das was mir dort geboten wurde. Ich habe nur ne Coke Zero getrunken, sie nach Hause gefahren und mir eine was leckeres von Frosta warm gemacht.

Und preislich ist es echt Top. Ich habe auf Angebote gewartet und somit zahlte ich für eine 500g Tüte gerade mal 2,22 Euro.

Und die Waage belohnt mich regelmäßig mit Gewichtsverlust 😉

Flexx Fitness in Köln Ossendorf

Vor rund 1,5 Jahren hat genau zwischen meiner Arbeit und meinem zuhause ein Fitness Discounter aufgemacht.

Flexx Fitness in Köln Ossendorf.

Ähnlich wie McFit.

Etwas kleiner, aber dafür für mich deutlich besseres Klientel. Zum einen legt man wohl Wert darauf und zum anderen ist es mitten im Industriegebiet.

15,95 Euro im Monat sind Top!

Auch ist es dort für mich alles etwas besser durchdacht.
Es gibt einen Raum voll mit Umkleidekabinen. Für Mann und Frau zeitgleich. Da kann man sich ungestört umziehen.

Dann gibt es einen “Fit in 30 Minuten” Bereich. Mehrere Geräte stehen in einem Kreis und in der Mitte eine Ampel.

Man setzt sich auf das Gerät, wenn die Ampel grün wird beginnt man mit dem Training.
Wenn die Ampel Rot wird, steht man auf und geht zum nächsten Gerät im Uhrzeigersinn.
Damit ist gewährleistet, das man während des Zirkeltraining immer ein freies Gerät hat. Simpel und Clever.

Für mich war aber wichtig es einfach und schnell machen zu können.
Nicht erst nach Hause oder ne halbe Stunde wo hin fahren.

Einfach nach der Arbeit auf dem Weg nach Hause da parken, “kurz” rein und weiter nach Hause. Klappt wunderbar.

Was bisher geschah …..

Wirklich viel bin ich in letzter Zeit  nicht zum bloggen gekommen.
Es ist auch nicht viel passiert.

In meiner neuen Position auf der Arbeit bin ich nicht lange geblieben, unsere Lagerist ging in Arbeit unter. Also bin ich seit dem fast jeden Tag mit draußen und helfe ihm beim Versand – bis es weniger Aufträge werden oder wir brauchbare Unterstützung bekommen.

Google hat mich dazu die letzten Tage etwas in Atem gehalten, da man nach 4 Jahren plötzlich gemerkt hat, das nicht alle unsere 190.000 Artikel ein Artikelbild haben und man uns nun deswegen im Google Shopping sperren möchte. In der letzten Minute habe ich dafür eine Lösung bekommen.

Unsere Warenwirtschaft hat mit jedem behobenen Problem ein neues geschaffen, genau so wie unsere Shopschnittstelle. Das hat am Ende dazu geführt das Artikel für 0 Euro im Shop waren, die auch unentdeckt zum Kunden so raus gingen. Dann hatten plötzlich 40.000 Artikel ein Bild bekommen was es nicht gab und somit zu Fehlermeldungen geführt.

Das habe ich dann alles zwischen dem Packen von Paketen behoben. Seit dem läuft es alles wieder zu halbwegs.

Der Start eines Ticketsystem für die tägliche Flut an E-Mails steht auch in den Startlöchern. 

Mein Gewicht geht weiter runter. Ich habe mich mal selber Anfang Januar gefragt woran es eigentlich hapert. Ich stand immer noch bei 116 Kilo. Ich war zwar froh, das es nicht mehr auf 130 rauf ging – aber auch enttäuscht das es nicht runter ging.

Problem sind Bewegung und Ernährung. Dafür habe ich nun ein gesundes Mittelmaß gefunden was wunderbar in meinem Lebensalltag passt.

Zwischen meiner Arbeitsstelle und meinem zuhause hat ein Fitnessstudio aufgemacht.
Meine Frau hat durch Ihre Umschulung den Arbeitsplatz gewechselt und ist nun statt um 16.30 Uhr immer um 17.30 Uhr zuhause. Die Zeit nutze ich nun immer 2~3 mal die Woche und fahre nach der Arbeit zum Studio, bewege mich 45 Minuten und fahre dann weiter nach hause. Mehr blogge ich später dazu.

Des weiteren habe ich eine Lösung zum Abendlichen kochen gefunden. Auch dazu später mehr.

Die Karnevalsession hält uns auf trapp, was dazu führt das ich fast jedes Wochenende auf Sitzungen in meinem Minijob bin. Auch darüber später mehr.

Dann wurde meine Schwiegermutter am Knie operiert und ich fahre sie jeden Tag nach Feierabend besuchen.

Ich bin froh wenn Karneval rum ist. Dann ist auch meine Schwiegermutter in der Reha und bei uns tritt wieder ruhe in den Abend ein.

Taschenrechner für Grobmotoriker

Ende des letzten Jahres habe ich mir, für meine neue Stelle im Unternehmen einen ordentlichen Taschenrechner geordert.

Grundvoraussetzung war, es darf nicht wackeln beim tippen, muss große stabile Tasten haben und darf nicht verrutschen.

Gefunden habe ich dann diesen bei Amazon.

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Super Gerät und mehr als Stabil.

Valentinstag 2014 – Nha-Trang Pulheim

Es war mal wieder so weit, der Frauen gedenk Tag .

Mir blieb in Erinnerung, das meiner Frau das Thailändische Essen wieder erwartend  in Thailand nicht so geschmeckt hatte. Was aber wohl auch daran lag, das wir selten wussten was wir dort bestellen 😉

Also entführte ich sie gestern zu einem Thailändischen – Vietnamesisches  Restaurant, was ich mir über Yelp anhand der Sterne raus gesucht hatte – in der Hoffnung dieses mal zu wissen was wir bestellen 😉

Ich hatte Jamsin Tee probiert und sie alkoholfreien Cocktail. Sehr lecker.

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Als Vorspeise hatten wir flambiertes allerlei 😉

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Als Hauptgang hatten wir Essen zum selber zusammenstellen und rollen.

Man nehme Esspapier (oben links) und befeuchtet es in einer Schüssel mit waren Wasser (mitte links).

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Ich hatte gebratenen Lachs und meine Frau Rind.

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Das legt man auf das Esspapier und bestückt es mit Grünzeug und Reis Nudeln.

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Am Ende sieht es so aus. Es war Super lecker und viel zu viel.

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Wir sind am Ende aus dem Laden gerollt. Nachtisch ging gar nicht mehr.
Das einzige was ich mir zum Schluss gegönnt hatte, was einen Vietnamesischen Kaffee.

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Oben tropfte der frische Kaffee runter auf eine unten befindliche Schicht Kokoscreme.
Lecker 😉

Es war ein schöner Abend, es war Sau lecker und wir waren nicht das letzte mal da.

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Friedlich

Am Wochenende bin ich wieder meinen Mini Job nachgekommen. Wieder eine Karnevalsveranstaltung mit rund 2000 Personen.

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Auch dieses mal war wieder alles sehr ruhig und friedlich.

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Via Handy

Hop Hop

Für unseren Lageristen, welcher früher gerne mal einen Energydrink getrunken hat, habe ich letzte Woche Donnerstag was witziges in einem Restpostenladen entdeckt und ihm gleich mitgebracht.

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3 Liter Energydrink 🙂

Jetzt darf schnell gearbeitet werden 😉

Nicht ganz Jugendfrei

Vor ein paar Jahren hat mir mal ein Freund erklärt, was dieser Aufkleber mit der Hand bedeutet.

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Musste schmunzeln als ich am Mittwoch den so groß auf einem Auto sah 😉

Via Handy

Wer kauft so etwas ?

Am Donnerstag war ich im Möbelboss und überall stand dieser Pappaufsteller rum.

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Auf der Rückseite war dieser Aufkleber drauf

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Haaaaalllloooooo ???????

Autoglas Betrüger

Vor unserem Urlaub sprach mich eine Frau auf dem Parkplatz eines Baumarktes an, das meine Frontscheibe Micro Risse hätte und dringend ausgetauscht werden muss, weil die im Sichtbereich wären. Das müsse jetzt gemacht werden, sonst reißt die Scheibe. Des weiteren wäre das Gummi ganz porös und angeschimmelt. Wenn ich meine Versicherungsdaten dabei hätte, würde man das sofort aufnehmen und in den nächsten Tagen würde man mir die Kostenlos ersetzen.

Mein Bauchgefühl sagte mir, das da was nicht stimmt. Ich lehnte ab. Ich habe den Führerschein zwar erst seit zwei Jahren und kenne mich mit Autos gar nicht aus, aber ich mag keine klinken Putzer. Da stimme für mich was nicht.

Gesten wartete ich auf einem Supermarkt Parkplatz auf meine Frau. Daneben war eine Carglass Filiale. Ich nutzte die Zeit und fragte nach ob man sich meine Autoscheibe kurz anschauen könne.

Der freundliche Mensch nahm sich kurz die Zeit und schaute kurz drüber.

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So gerne er mir eine neue Scheibe verbauen würde, er konnte werder eine poröse Dichtung rund um das Autoglas entdecken, noch nur einen kleinen riss in der Scheibe.

Was er mir aber bestätigte ist, das dies die gängige Masche von Autoglas abzockern wäre……

Via Handy

Die Ohnmächtige, der frühe Karneval und etwas Stress

Vor drei Wochen Samstag sowie vor einer Woche Sonntag habe ich mal wieder in meinem Security Job gearbeitet.

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Einer unserer großen Karnevalsgesellschaften in Köln gab sich unter den 3000 Mitgliedern die Ehre.

So als nicht Karnevalist geht es eigentlich immer nur an Weiberfastnacht für 6 Tage rund.

Aber am Jahresanfang ist gewöhnungsbedürftig. Vor allem, wenn man als Gruppe irgendwo feiert und drum herum alles “normal” ist.

Überwiegend stand ich an den zwei Tagen am Künstlereingang und bewachte diesen.

Die ganzen Karneval Gruppen, wie die Paveier, Räuber, und co, – sowie Büttenredner wie Bernd Stellter und Guido Canz waren zu Gast.

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Beide Tage waren entspannt und es wurde friedlich (trotz 3000 Gästen und viel Bier) gefeiert. Ich selber hatte nur zwei Momente wo es etwas brenzlich wurde.

Einmal wollten 3 halbstarke bei mir rein und machten etwas Stress. Mit einem Kollegen und guten Worten liesen sie sich aber nach Hause schicken.

Gegen Feierabend kam ein Gast zu mir raus und meinte ihr wäre leicht schwindelig.
Ich ging rein und holte ihr einen Stuhl, also ich zurück kam verdrehte sie schon leicht ihre Augen und lehnte an der Hauswand.

Als ich sie mir von hinten packte und auf den Stuhl setzen wollte, verlor sie ihr Bewusstsein. Ich hatte sie zum Glück schon richtig im Griff.

Krav Maga sei dank. Ich bin im Menschen anfassen nicht mehr zimperlich und weis wie man zu packen muss.

Die Frau wog vieleicht 60 Kilo. Aber wenn 60 Kilo bewusstlos in Richtung Erdanziehung fallen, dann wird das festhalten etwas schwierig. Stellt euch mal vor, ihr haltet mit einem Freund 2 Säcke Mehl a 30 Kilo und plötzlich lässt der Freund diese los.

Ich habe dann die Frau langsam auf den Boden gesetzt. Ich wollte sie nicht hinlegen, da auf dem Boden überall Splitter waren und es draußen auch schon am frieren war.

Auf den Boden kniete ich hinter hier bzw. hinter ihrem Rücken, damit sie nicht umfiel. Von da konnte ich ihr auch immer auf die Wangen hauen damit sie nicht wieder bewusstlos wurde.

Nach und nach kam sie wieder zu Bewusstsein. Ich zog meinen Mantel aus und legte ihn über Ihre Schultern, weil sie nur im Kleid draußen war. Ich verweilte dort alleine mit ihr. Den ganzen Abend herrschte pure Hektik und ein Mega Gewusel an meiner Türe und jetzt kam keine Sau. Kein Kollege, kein Gast, kein Künstler, niemand!

Immer wieder sprach ich mit der Frau und zwickte sie leicht und haute ihr sanft auf die Wangen damit sie bei Bewusstsein blieb. Ich holte mein Handy raus und wollte einen Notarzt rufen, als ein Kellner kam und die Gäste verständigte.

Ihre Freundinnen und Freunde kamen nach und nach dann an und halfen mir sie auf den Stuhl zu setzen. Danach ging es wieder. Sie trank was Wasser und erholte sich wieder.

Zwar sagte mir mein Freund und Kollege das seine Frau gerade auf einem ersten Hilfekurs gelernt hat, das man eine Ohnmächtige Person hinlegen soll – Beine Anwinkeln und die Person Ohnmächtig lassen soll – weil dies eine gesunde Schutzreaktion des Körpers wäre – aber mir viel in dem Moment nur ein was ich vor 2 Jahren gelernt hatte.

Irgendwas machen, egal was – meinte der Erste Hilfe Lehrer. Besser was falsch machen als gar nichts. Des weiteren schauen das die Person bei Bewusstsein bleibt.

Egal was nun richtig ist und was nicht. Wichtig ist nur, das ihr geholfen war und nach rund 30 Minuten sie wieder selbstständig laufen konnte, um mit ihren Freundinnen zurück zum geschehen ging.

Der Freund drückte mir noch Geld in die Hand – was ich aber mit viel Diskussion ablehnte, da es mein Job ist – und bedankte sich 1000 mal.

Es war zum Glück eine geschlossene Feier unter Mitgliedern. Wären jetzt nur Kerle gekommen, dann hätte ich sie nicht mit denen gehen lassen, sondern den Notarzt gerufen. Leider ist das Thema mit K.O. tropfen immer akuter!

Aber ansonsten war alles ruhig. Bis Karneval Ende habe ich noch 5 Termine wo ich arbeiten muss. Ich wünsche mir die bleiben auch so friedlich.

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