Die Tage habe ich das hier aus dem Auto heraus geknipst.
Die Zeichnung am Rand macht das Hochhaus gleich viel sympathischer.
Coole Idee ein Köln Panorama auf die Länge zu malen.
Nettes Hochhaus
Plus
Tja, sehe ich das Glas halb voll oder halb leer ?
Eigentlich habe ich viel Sport getrieben. Fahrradtouren und Schwimmen.
Wieso dann + und nicht – ?
Letzte Woche hatte ich nur ein T-Shirt an und diese Woche noch meinen Wollpulli. Also Stillstand.
Auf der anderen Seite, ich habe auch etliches letzte Woche Mittwoch in mich gestopft (Edeka Abend). Wahrscheinlich kann ich froh sein das dort nur was hinter der Kommastelle steht und nicht davor.
Mal schauen was die nächste Woche bringt.
Richtiges verhalten beim Kunden – Lehrvideo
Auch wenn es für Maler ist, es passt für jeden Handwerkszeig.
Eigentlich selbstverständliches, aber in der Vergangenheit hätte ich es manche male gebraucht ……
Frische Luft
Ich war am Wochenende mit meiner Frau auf Radtour.
Dabei ein kleines romantisches Frühstück am Rhein.
Habe sogar etwas Sonnenbrand im Gesicht.
Edeka Schlemmer Abend Dormagen
Es war wieder so weit. Happa Happa – Yam Yam
Für die “neuen” Leser unter euch. Einmal im Jahr gibt es in einem Edeka in Dormagen einen Schlemmer-Abend.
Das sitzt man zwischen den Regalen und isst leckeres ;D
Es gab reichlich zu Essen:
Asiatisch
Nachtisch
Ich hatte mir für dieses mal fest vorgenommen, von jedem Stand ein Teil zu Essen. Auch wenn es dieses Jahr eine Stunde kürzer war, wollte ich es einmal schaffen von allem etwas zu Essen.
Glaubt mir, das mache ich NIE WIEDER!
Ich hatte es geschafft. Sogar etwas mehr als von jedem Stand.
Aber NIE WIEDER!
Ich konnte fast nicht mehr gehen. Ich habe in 2,5 Stunden Nonstop gefuttert. Es war aber auch so was von lecker.
Klar, der Edeka will ja seinen “Wir lieben Lebensmittel” Ruf nicht aufs Spiel setzen. Da merkte man schon das alles vom feinsten war. Richtig lecker!
Aber danach ging es mir echt schlecht!
Mal abgesehen von den Punkten bei Weight Watchers.
Es war einfach zu viel.
Ich bin am nächsten Morgen um 5 Uhr aufgewacht. Ich wunderte mich warum und weshalb ich nach 5 Stunden Schlaf nicht mehr einschlafen konnte. Also bin ich auf gestanden und merkte das ich leicht zitterte. Mein Puls verriet mir dann warum.
110 Schläge die Minute. Also habe ich mich angezogen und bin spazieren gegangen bis mein Körper sich wieder beruhigte.
Hola die Waldfee Das war echt fies.
Ich hatte schon so manchen Kater, aber noch nie vom Essen ;D
Das schlimme ist, das ich fast kein “satt” Gefühl kenne. Ich brauche nur 5 Minuten bis ich wieder weiter Essen kann. Egal wie viel vorher in mich gekaut wurde. Auch der Grund warum ich etwas runder bin als geplant.
Das dadurch viel in mich rein passt, das habe ich an dem Abend bewiesen. Aber jetzt ist Gott sei Dank erst mal ein Jahr Ruhe.
Bin mal auf Dienstag gespannt – was die Waage sagt. Habe etliche Kilometer auf dem Rad seit dem verbracht. Vieleicht hat es was gebracht 😀
Etwas abgenommen
Diese Woche sind es “nur” 0,2 Kilo. Aber auch kein Wunder. Ich kann froh sein das ich nicht zugenommen habe, bei dem was ich an Ostern in mich an Süßes “gestopft” habe. Ich hasse meine Schwäche für Schokolade. Aber ich habe es wenigstens genossen ;D
Um dem gegen zu wirken bin ich, wie schon erwähnt, viel Rad gefahren und gehen heute Schwimmen.
Muss auch, um den heutigen Schlemmerabend zu überleben ;D
Sportlich Sportlich
Ostermontag haben meine Frau und ich uns mit unseren Rädern zur Eiersuche begeben. Rund 21 Kilometer sind wir gefahren.
Gestern haben wir uns einen kleinen Schritt mehr getraut und sind 30 Kilometer gefahren. Was für eingefleischte Radfahrer wie ein Babyfurz klinken mag, ist vor allem für meine Frau ein echt stolze Leistung. Jemand der davor eigentlich nie Rad gefahren ist, für den sind 30 Kilometer ein echter Marathon.
Das Wetter gestern war echt schön und ich habe sogar einen leichten Sonnenbrand im Gesicht 😉
Jetzt sitze ich heute früh am PC und habe wir haben 5:40 Uhr.
Wir haben Urlaub. Heute wollen wir das neue Ossendorfbad testen, welches 5 Minuten von meinem zuhause weit weg ist.
Das macht schon um 6:30 Uhr auf. Da wir hier in NRW Osterferien haben, versuchen wir damit den Kindern etwas aus dem Weg zu gehen.
Meine Frau schläft noch. Mal schauen was ihr Muskelkater gleich sagt ;D
Ostereier suchen
Am Ostermontag waren wir bei Freunden zur Ostereiersuche geladen.
War ein schöner Brunch mit fast allen Freunden. Sehr lecker und chillig der Tag.
Wir haben gleich das Wetter ausgenutzt und sind mit dem Rad runter.
Stunde hin und eine Stunde zurück. Hat Spaß gemacht,
Danke an Ina und Oli für den schönen Ostermontag 😉
Freue mich schon auf Mittwoch. Dann ist wieder der Edeka Schlemmerabend.
Gänsehaut
Ich mag Jazz und Lounge Musik.
Mein Lieblingssender ist Deluxe Music und auf dem lief die Tage dieses Video
Diana Krall Live aus Rio.
Ich mag eigentlich keine “Live” Musik. Aber bei einem Jazz Konzert zu hören wie ein sonst ruhiges Publikum mit singt, das geht für Fans unter die Haut ;D
Liebe Mutter Natur
Liebe Mutter Natur
Immer wenn ich mich mit meinem Rad vor die Türe möchte, dann lässt du es regnen.
Egal zu welcher Tageszeit.Egal ob es hell oder dunkel drausen ist.
Egal ob ich gerade vom Blutspenden komme oder nur zur zum Ikea möchte.
Es nervt! Und wenn es gerade mal nicht regnet, dann habe ich ganz viel gegen Wind.
Habe mir echt zu falschen Jahreszeit ein neues Fahrrad gekauft …….
Blutspende
Ich war mal wieder Blutspenden.
Das letzte mal war ich vor meiner Hochzeit.
Meine Blutgruppe (Null Positiv) wird derzeit wieder am meisten gebraucht, weil sie auch so selten ist.
In der Uniklinik Köln haben sie umgebaut. Man ist jetzt wesentlich schneller durch.
Spendet ihr Blut?
Hilfe!
Ich habe die Tage einen Azubi von uns vor meinen Schreibtisch gesetzt, damit dieser mir bei unserer Wartungsorganisation zur Hand gehen kann.
Er hatte sich dann ein kleines Schild gebastelt:
Nicht zu teuer machen
Eine Mieterin dreht die Hauptabsperrung Ihrer Wohnung zu.
Als sie diese wieder aufdreht, stellt sie fest dass das Ventil nicht mehr öffnet und sie kein Warmwasser mehr hat.
Sie ruft bei uns am um bittet um Hilfe. Ich kläre sie darüber auf, das wir gerne vorbei kommen um das Ventil zu reparieren, es aber mit hoher Wahrscheinlich ausgetauscht werden muss. Das kostet nicht wenig, weil wir im ganzen Haus das Wasser absperren und wieder füllen müssen.
Sie solle lieber Ihren Eigentümer informieren und der sollte uns beauftragen, damit Sie nicht auf der Rechnung sitzen bleibt (oder wir ……)
“Das ist mein Vater. Dann rufe ich den mal schnell an und melde mich gleich wieder bei Ihnen.”
Das tat sie dann auch.
Wir machten einen Termin und sagte zum Schluss:
“Ich soll Ihnen von meinem Vater noch ausrichten, dass Sie die Rechnung nicht teuer machen sollen. Er arbeitet in einer Vorstandsfirma und lässt die Rechnung prüfen.”
Ach so, ja dann – jetzt wo Sie das sagt – machen wir die natürlich nicht extra teuer ……… *Kopfklatsch*
Wir arbeiten seit über 10 Jahren in diesem Wohnobjekt und werden von der Hausverwaltung uneingeschränkt empfohlen. Warum sollten wir dann etwas Extra teuer machen? Warum sollten wir unseren Ruf auf Spiel setzen?
Was sollte der Warnhinweis, das er die Rechnung prüft?
Egal. Ich habe der Mieterin nur mitgeteilt, das er das gerne machen kann, wir arbeiten schon seit über 10 Jahren dort und brauchen uns nicht zu verstecken. Ich kann Ihre bedenken verstehen, weil es ja auch viele schlechte Handwerker gibt, aber wir sind ein seriöses Unternehmen was sogar den Vorzugspreis der Hausverwaltung auch an die Eigentümer weiter gibt.