Es ist ruhig.

Nur eine in unserer Firma war die ganze Zeit angespannt.

Die Scheibe.

Aber das hat sich seit gestern geändert.

Seit dem ist unsere gerade neu montierte Glasscheibe über dem Eingang entspannt.

Ich war letztes Jahr richtig traurig darüber das die Melonen Zeit zu ende war.

Alternativ mag ich nur noch Äpfel und Mandarinen.
Mandarinen vertrage ich nicht, wegen der Säure.

Also esse ich seit dem Herbst jeden Tag 2~4 Äpfel.
Mittlerweile kann ich sie nicht mehr sehen und habe mir mal Testweise eine Melone beim Lidl für 1 Euro gekauft.
Obwohl ja die Zeit eigentlich noch was zu früh ist.

Ich war überrascht wir gut die geschmeckt hat.
Nach wenigen Minuten war die Schüssel leer 😀

Zum Ende der letzen Melonen Session haben Binja und ich jeden Tag eine ganze verdrückt 😀
Ich liebe Melone – und die hat in Deutschland 0 Punkte!
Ich betone das einfach mal, weil die Österreicher sich für die Melone Punkte geben, aufgrund der Ballaststoffe 😀

So weit kommt es noch 😀

*Kopfschüttel*

Ich ärgere mich schon was länger über diese Kaugummi Verpackung.

So kann man uns auch an die Amerikanischen Medikamenten Beutel gewöhnen.
Heute sind es Kaugummis und morgen Tonnenweise Tabletten.

Gestern traute ich beim Großhandel meinen Augen nicht 😀

Ich sage jetzt nix mehr dazu …….

Heute war ich mal wieder mit draußen anpacken.

Diese herrliche Erinnerung musste ich einfach Fotografieren 😀

Ich frage mich ernsthaft wie man sich damals sowas an die Wand haften konnte.

Erstmal lieben dank für die Alternativen Vorschläge in den Kommentaren zum Joggen.
Ich lese jeden Kommentar! Nur fehlt mir meist die Zeit zum Antworten oder mir fehlt die passende. Aber dadurch das ich jeden Kommentar per E-Mail gemeldet bekomme lese ich auch jeden 😀

Daher möchte ich auch zum Thema Fitness etwas nachtragen.

Ich habe mir überlegt was ich machen soll.

Fitnessstudio habe ich noch nie gemocht. Man zahlt 1/2 ~ 1 Jahr im Vertrag jeden Monat 40 ~ 50 Euros und geht doch nicht hin. Ich habe es ein halbes Jahr versucht. Aber man fährt dort hin, zieht sich um. Im Optimal Fall steht man nicht an und kann alles in einem durch machen. Dann geht man duschen, zieht sich wieder und fährt nach Hause.

Ich habe dafür 2~3 Stunden gebraucht. Effektiv Trainiert habe ich 30~ 50 Minuten. Die restliche zeit hat man gequatscht, angestanden, geduscht, umgezogen und gefahren.

Das ist mir einfach zu viel Zeit die dort verschwendet wird. Ich will aus meine Haustüre raus und loslegen.

Das gleiche gilt auch fürs Schwimmen. Dazu kommt noch das man in Köln die Bäder vergessen kann. Es gibt ein gutes, großes Bad welches aber von mit 40 Minuten entfernt ist. Umliegende Schwimmbäder kann man mit dem Rhein vergleichen.

Stinkend und unsauber. Wenn man dann noch effektiv Schwimmen möchte braucht man eine Schwimmbahn dafür. Auf der 1~3 extra freigemachten Bahn wollen aber 15 andere auch Kampfschwimmen. Ne, danke.

Walken? Wie lange muss ich den Walken um 1 Stunde joggen zu ersetzen?

Fahrradfahren? Ich möchte nicht nur meine Waden straffen. Ok, man verbrennt ne Menge Kolorieren wenn man richtig Gas gibt, aber wo kann man das schon richtig mitten in Köln?

Am Dienstag hatte ich dieses Gespräch mit einem Weight Watchers Kollegen. Der meinte dass er in einem Inliner Sportverein ist. Dort könnte er mal nachfragen ob ich mal Probeweiße mitmachen könnte.

Das habe ich dann Freitag mit Binja auch gemacht.

Der Sportlehrer war auch so freundlich uns von den Inlinern bis zur kompletten Schutzausrüstung alles auszuleihen.

Das letze Mal war ich vor knapp 10 Jahren auf den Dingern. Damals aber täglich und Stundenlang.

Da habe ich erstmal wieder gemerkt wie gut ich noch fahren kann und wie viel Spaß es mir macht.
Nach einer Stunde einfahren habe ich dann auch den Sportlehrer überzeugt das ich kein Anfänger bin und durfte beim Basketball mitmachen. Auf Inlinern!

Liebe Leser, ihr wisst gar nicht wie viel Spaß man dabei haben kann und wie viel Kalorien man wohl verbraucht ;D

2 Stunden Training haben gerade mal 7 Euros gekostet. Die Leihgabe hätte 5 gekostet.

Aber Samstag bin ich wieder mit Binja in der Sporthalle gewesen und habe mir von dem Sportlehrer zu einem fairen Preis meine eigenen Inliner erstanden. Er hatte sich die Zeit genommen und uns verschiedene Modelle mitgebracht die ich in der Halle dann direkt ausprobieren konnte. Das kann man im Laden nicht so richtig.

Damit sind Binja und ich dann heute die komplette Regatta Stecke vom Fühlinger See (Das viereck) in 1,5 Stunden 2 mal komplett rund gefahren.

Morgen werde ich zwar wahrscheinlich einen riesen Muskelkater haben, aber ich fühle mich richtig gut.
Nicht nur meine Knochen und der Rest des Körpers.

Auch das ich endlich eine für akzeptable Alternative gefunden habe. Wenn das Wetter schlecht ist kann ich in der Halle für 7 Euros pro Training oder für 60 Euros im Jahr Teilnehmen!

Kein muss und keine Anwesenheitspflicht. Wie bei Weight Watchers.

Mir gehst wieder richtig gut. Na ja, fast. Muss ja zu geben das ich wieder zu übermutig war und habe mich in der Halle beim Basketball so hingelegt das ich mit meinem Hintern voll auf dem Boden gelandet bin. Das Steißbein hat sich bedankt 😀

Aber aus Fehlern lernt man 😀

Beim ausräumen eines Badezimmerschranks (Badezimmer Demontage) hat unser Azubi was nettes gefunden.

100 Aspirin für 99 Dollar Cent!

Oder

500 für 3,99 Dollar

Mal abgesehen davon das da jemand eher mal zum Doktor sollte, da sieht man mal was wir Deutsche bei Medikamenten abgezockt werden! Und wir reden diesmal nicht von der Türkei oder China!