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Echter Garfield

Oktober 26, 2014Oktober 4, 2014 von Heiko

Mein Trauzeuge hat zwei Katzen. Eine genoss heute die Sonne auf eine doch recht eigenartige Art 🙂 Sein Odin Hund hat sich auch toll entwickelt. Immer noch total Knuffig. Ich würde ihn am liebsten mitnehmen 🙂

Ruhiger Freitag

Oktober 26, 2014Oktober 4, 2014 von Heiko

Den Freitag habe ich es relativ ruhig angehen lassen. Da ich mich für Samstag und Sonntag habe in meinem Minijob eintragen lassen, um die kosten der abmahnung so schnell wie möglich abtragen können, habe ich den sonnigen Freitag dazu genutzt um einfach mal für ein paar Stunden die Ruhe genießen zu können. Also bin ich … Weiterlesen

Ein wenig Hermes sein

Oktober 26, 2014September 30, 2014 von Heiko

Die DHL ist in der Regel zuverlässig. Wenn ich da an die alten Hermes Zeiten zurück denke, dann passt das schon. Aber manchmal kann die DHL auch ein wenig Hermes sein: Di, 02.09.2014 14:30 Uhr — Die Auftragsdaten zu dieser Sendung wurden vom Absender elektronisch an DHL übermittelt.Di, 02.09.2014 18:58 Uhr Köln Die Sendung wurde … Weiterlesen

Unsicherer Pützchensmarkt 2014

Oktober 9, 2020September 17, 2014 von Heiko

Am vergangenen Freitag war ich in Bonn auf dem Pützchens Markt. Diese Kirmes besuche ich schon seit Jahren, genau so wie die große in Düsseldorf. Wir hatten tolles Wetter und es war sehr voll. So langsam merke ich allerdings das ich zu alt für die Geräte werde.Da wird einem beim zuschauen schon schlecht 😉 Rund … Weiterlesen

Knuffig

November 11, 2014August 13, 2014 von Heiko

Mein Trauzeuge hat sich einen Hund geholt. Wäre er nicht mein Freund hätte ich ihm den geklaut Ich liebe Hunde und mag keine Katzen. Mag daran liegen das ich mit einem Hund groß geworden bin. Ich hätte zwar auch schon seit Jahren gerne einen, aber solange wir beide noch Arbeiten sind kommt das nicht in … Weiterlesen

Kleiner Schockmoment.

Oktober 9, 2020Juli 14, 2014 von Heiko

Ich mag meine Grund Paranoidität und mein Bauchgefühl. Früher habe ich das immer ignoriert, wollte mir selber nicht im Weg stehe. Nach drei Überfällen auf mich und diversen Gewalteinflüssen denke ich heute anders über mein Bauchgefühl. Wenn ich merke da stimmt was nicht und mein Bauchgefühl schlägt Alarm, dann hinterfrage ich das nicht, dann reagiere … Weiterlesen

Sonniger Sonntag

Juni 8, 2014 von Heiko

Heute morgen wurde ich mit einem feuchten Schmatzer begrüßt. Ich habe zwar noch gehört das unser Wachhund im Anflug auf die Couch war, aber so schnell konnte ich gar nicht wach werden und reagieren wie ich die feuchte Zunge im Gesicht hatte. Wach und ausgeschlafen bin ich mir ihr noch ausgiebig raus, gefüttert und los … Weiterlesen

Langer Samstag – Venlo, Krav Maga, Grillen und Arbeit

Oktober 9, 2020Juni 8, 2014 von Heiko

Das war ein langer Samstag. In der früh bin ich nach Venlo. Dort habe ich dann mit meiner Frau und einer Freundin viel Gemüse und Kaffee gekauft. Es war ein toller sonniger Morgen. Dieses mal habe ich mir vorher im Parkhaus noch einen Shake gemacht und bin satt und zufrieden über den Markt. Kein … Weiterlesen

Ich bin dann mal schlank

August 26, 2024April 3, 2014 von Heiko

Von meinem allerbestensuperdupermega Freund aus Hamburg habe ich vor einigen Tagen eine E-Mail mit folgendem Link erhalten: https://rtl-now.rtl.de/patric-heizmann-live-ich-bin-dann-mal-schlank/patric-heizmann-live-ich-bin-dann-mal-schlank.php?film_id=146101&player=1 Keine Ahnung, wie lange das noch online ist, aber es ist echt sehenswert. Einfach erklärte Ernährungsberatung. Bei Spotify kann man auch sein Hörbuch kostenlos hören, was mir aber zu trocken war. Hingegen das ungeschnittene Bühnen Programm sehr … Weiterlesen

Tag 11 – Teil 2 – Ein Tag im Bus und etwas krabbliges

Oktober 9, 2020Dezember 3, 2013 von Heiko

Um 9:30 ging es wieder zum Bus. Weiter wieder zurück Richtung Bangkok. Gegen 12:30 Uhr gab es Mittag essen in einem schönen Restaurant. Dort begegnete mir mein erster großer Tausendfüßler im Leben. Ähmmmm…. Mir hätte ja mal jemand vorher sagen können – NICHT STREICHELN ! KÖNNEN GIFTIG SEIN! Ich habe es dem Eckel halber nicht … Weiterlesen

Etwas Spaß muss sein

Oktober 10, 2020November 7, 2013 von Heiko

Da ich im moment nicht viel zu schreiben habe, hier ein paar Videos 🙂 Hunde Compilation 1 Hunde Compilation 2 Shake it Hör auf Fail Compilation October 2013

Tag 7–Rundreise Nord Thailand

Oktober 20, 2013 von Heiko

Wieder ging es früh raus. Wir hatten eine Erlebnis …

Banji in Slowmotion

Oktober 10, 2020März 21, 2013 von Heiko

Heute hatte ich mal wieder die Freude mit unserem Wachhündchen zu spielen. Ich muss extra noch mal das Wort SPIELEN betonen. Das ist kein abrichten. Wer meinen Blog kennt, der weiß das unser Wachhund eher ein “Lamm Hund” ist 😉

Muskelkater

Oktober 9, 2020Februar 5, 2013 von Heiko

Gestern war ich nach langem mal wieder beim Krav Maga. Meinen inneren Schweinehund habe ich überwunden 😉90 Minuten Vollkörper Training mit Drillfaktor. Ich habe zwar Muskelkater wie sau, aber es tut richtig gut sich mal wieder voll ausgepowert zu haben. Erst Samstag geht es weiter, weil Karneval dazwischen fällt und die Kurse ausfallen. Mal schauen … Weiterlesen

109,3 + 0,8 – der fehlende Sport

Februar 4, 2013 von Heiko

Über mein Gewicht habe ich die Tage mit meinem Arzt gesprochen.Ich bin seit 2006 dran dauerhaft mein Gewicht zu reduzieren. Aber es ist eine ewige Berg und Tal fahrt. Wir kamen am Ende des Gespräches zum Ergebnis das mir der Sport fehlen würde. Und wenn es nur einmal die Woche ist. Früher habe ich 2-3 … Weiterlesen

Besuch im Zoo

Juni 22, 2015Januar 29, 2013 von Heiko

Heute haben wir für einige Zeit den neuen Wachhund im Büro zu Gast, da Chef und Chefin außer Haus mussten. Mit Körbchen und Spielzeug Aber wo liegt es sich am besten? Such den Hund 😉

Radikale Akzeptanz

Die radikale Akzeptanz und der Buddhismus lehren uns, dass Leiden aus dem Widerstand gegen die Realität entsteht. Der empfundene Schmerz rührt oft daher, dass wir uns wünschen, die Dinge wären anders, als sie sind.

Quelle: Buch Let Them Theorie

Das kleine Glück

Viele Menschen versäumen das kleine Glück,
während sie auf das Große vergebens warten.
Quelle: Pearl S. Bruck

Freiheit

Freiheit ist nur ein anderes Wort für nichts mehr zu verlieren.
Quelle: Kris Kristofferson

Tanze, Liebe, Singe und Lebe

Tanze, als würde dich niemand sehen. Liebe, als wäre dein Herz nie gebrochen. Singe, als würde dich niemand hören und lebe, als gäbe es kein Morgen.

Quelle: Mark Twain

Leben

Lebe dein Leben so, dass es sich im Inneren gut anfühlt und nicht so, dass es von außen gut aussieht.
Quelle: Unbekannt

Falsche Wege

Manchmal muss man erst den falschen Weg gehen, um den richtigen zu finden.
Quelle: Unbekannt

Freundschaftliche Wahrheit

Immer die Wahrheit sagen, bringt einem wahrscheinlich nicht viele Freunde, aber dafür die Richtigen.
Quelle: John Lennon

Anpassung

Die Belohnung für Anpassung ist, dass jeder dich mag, außer du dich selbst.
Quelle: Rita Mae Brown

Den Tod fürchten

Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben.
Quelle: Mark Aurel

Die Suppe und das Haar

Wer nach dem Haar sucht, dem entgeht die Suppe.
Quelle: Bert Hellinger

Freundschaft

Der beste Weg, einen Freund zu haben. ist der, selbst einer zu sein.

Ralph Waldo Emerson

Was andere denken?

Warum sollten wir uns Sorgen darüber machen, was andere über uns denken? Haben wir mehr Vertrauen in ihre Meinung als in unsere eigene?

Quelle: Brigham Young

Stein im Weg

Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen.

Quelle: Johann Wolfgang von Goethe

Glücklich ist

Glücklich ist, wer mit seinem Platz im Leben zufrieden ist.
Wer zufrieden mit seinem Leben ist, schaut weniger auf das Leben anderer.
Quelle: Mir unbekannt.

Das Nest im Kopf

Du kannst nicht verhindern, dass die Vögel der Besorgnis über Deinen Kopf fliegen,
aber Du kannst verhindern, dass sie sich auf Deinem Kopf ein Nest bauen.

Quelle: Martin Luther

Tragödie

95 % meines Lebens waren Tragödien, wovon 90 % nicht eingetroffen sind.
Mein Leben war voll fürchterlichem Unglück, das meistens gar nicht passiert ist.

Quelle: Unbekannt & Michel de Montaigne

Zukunft der Gegenwart

Wer die Gegenwart genießt, hat in Zukunft eine wundervolle Vergangenheit.

Quelle: Unbekannt

Freude des Lebens

Die Freunde in deinem Leben hängt von der Qualität deiner Gedanken ab.

Quelle: Marcus Aurelius

Gelebt werden

Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.

Quelle: sören kierkegaard

Fremdes denken

Was andere Menschen von dir denken, ist nicht dein Problem!

Quelle: Paulo Coelho

Enttäuschung

Du bist nicht enttäuscht von dem, was ein anderer tut (oder nicht tut), sondern nur über die eigene Erwartung an den anderen.

Quelle: Mark Twain

Dich zu lieben

Du wirst Menschen nicht dazu bringen, dich zu lieben, indem du sie noch mehr liebst. Du vergisst dabei nur, dich selbst zu lieben.

Quelle: Buch: Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Behandelt werden

Wie Menschen dich behandeln, zeigt, wie viel oder wenig sie sich selbst leiden können. Wenn du dich schlecht behandeln lässt, zeigst du, wie wenig du dich selbst leiden kannst.

Quelle: Buch: Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Meinung & Wissen

Wir legen viel zu viel Wert auf das Urteil anderer, die sehr viel mehr Meinung als Ahnung davon haben, wie wir wirklich sind.

Quelle: Buch: Wo ein Fuck it, da ein Weg

Gestärkte & Verletzte Menschen

VERLETZTE MENSCHEN verletzen MENSCHEN. GESTÄRKTE MENSCHEN bestärken MENSCHEN.

Quelle: Buch: Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Umwege

Umwege erweitern die Ortskenntnisse

Quelle: Kurt Tucholsky

Sich vergleichen

Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.

Quelle: Søren Kierkegaard

Glück

Die Menschen vergessen immer wieder, dass unser Glück von der Verfassung unseres Geistes abhängt und nicht von den äußeren Umständen.

Quelle: John Locke

Ruhe finden

Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.

Quelle: François VI. Herzog de La Rochefoucauld

AKTIONISMUS

Klar, du könntest versuchen, am Gras zu ziehen, um es schneller wachsen zu lassen. Aber es ist auch eine Option, einfach entspannt deinen Kopf auf das Gras zu legen, während es wächst. Weder das Ziehen noch das Liegen wird das Gras wirklich beeinflussen. Aber nur beim zweiten Ansatz wirst du ausgeruht sein, wenn es Zeit ist, das Gras später zu mähen.

Quelle: Buch: Achtsam morden

Achtsame Kommunikation

Zwischen Reiz und Reaktion gibt es Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht, unsere Antwort zu wählen. In unserer Antwort liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit.

Quelle: Viktor Frankl

Ruhe

Es erfordert Mut, in einer Gesellschaft, in der Erschöpfung als Statussymbol angesehen wird, Ja zur Ruhe und zum Spielen zu sagen.

Quelle: Brené Brown

Achtsamkeit

Wenn du vor einer Tür stehst und darauf wartest, dass sie sich öffnet, dann stehst du dort und wartest. Wenn du dich mit deiner Frau streitest, dann führst du diesen Streit mit ihr. Das ist Achtsamkeit. Wenn du jedoch vor der Tür stehst und gleichzeitig in Gedanken den Streit mit deiner Frau weiterführst, dann ist das keine Achtsamkeit mehr. Das ist einfach unklug.

Quelle: Buch: Achtsam morden

Unglück

Unglücklich zu sein ist einfacher als glücklich zu sein. Man muss nichts tun und leidet dennoch.

Quelle: Buch: Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Mich mögen

Du musst mich nicht mögen, das übernehme ich selbst!

Quelle: Buch: Wo ein Fuck it, da ein Weg

Ändern

Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern, der andere ist morgen.

Quelle: Dalai Lama

Wo stehst du?

Wenn du andere vor dich stellst, zeigst du ihnen, dass es in Ordnung ist, dich nach hinten zu setzen.

Quelle: Buch: Wo ein Fuck it, da ein Weg

DIE INNERE WELT DES GEGENÜBERS

Fokussiere dich nicht auf das, was dein Gegenüber sagt, sondern auf das, was es sagen möchte. Die Worte, die du hörst, sind lediglich das Echo der inneren Welt deines Gegenübers. Wenn du nicht nur zuhörst, sondern auch fühlst, erkennst du, dass manche Beleidigungen in Wirklichkeit Hilfeschreie sind.

Quelle: Buch: Achtsam morden

FREIHEIT

Ein Mensch, der ständig tut, was er will, ist nicht frei. Allein der Gedanke, ständig etwas tun zu müssen, hält gefangen. Wirklich frei ist nur derjenige, der es sich erlaubt, auch einmal nichts zu tun, was er nicht will.

Quelle: Buch: Achtsam morden