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Monat: Januar 2025

16848 Apnoe-Gerät Betriebsstunden

16848 Apnoe-Gerät Betriebsstunden

Veröffentlicht von Heiko am Januar 21, 2025

Ich bin seit 2017 Schlafapnoe-Patient. Ein Leben ohne das Gerät kann ich mir nicht mehr vorstellen. Damals hatte ich bis zu 88 Atemaussetzer pro Stunde, wenn ich da an die Aufnahmen denke …..

2019 habe ich ein neues Gerät bekommen und einmal im Jahr eine neue Maske mit Schlauch.

Das stand jetzt wieder an und ich fragte, ob ich das Gerät mal ordentlich durchpusten dürfte, weil da über die Jahre schon ordentlich Staub drinsteckt.

Er meinte, so alle 12.000 Stunden sollte man das Gerät austauschen. Ich schaute auf meinem Bildschirm nach und sah – 16848 Betriebsstunden.

Wow. Jetzt bekomme ich ein neues Gerät.

Seit ich das Gerät habe, habe ich keine Nacht ohne geschlafen. Egal, ob ich quer über den ganzen Zeltplatz ein Kabel gezogen habe oder es in jedes Hotel mit genommen habe.

Ich will auch nicht mehr ohne schlafen. Dann würde mir etwas fehlen. Es hat mir auch zu Zeiten von Corona geholfen, in der Nacht genug Luft zu bekommen. Auch wenn ich mal einen über den Durst getrunken habe, seitdem hatte ich keinen Kater mehr 😉

Auch einfach mal staubfreie Luft zu atmen, ist angenehm. Seit ich es trage, schlafe ich nicht mehr tagsüber ein, bin den ganzen Tag wach.

Der Druck am Ende mit 10.9 ist allerdings kein gutes Zeichen. Das ist hart an der Grenze, was ein solches Gerät kann. Da muss ich wohl mal mit meinem Arzt drüber sprechen.

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Karnevalssitzung

Karnevalssitzung

Veröffentlicht von Heiko am Januar 19, 2025

Gestern Nachmittag war ich auf einer Karnevalssitzung. Freunde hatten mich eingeladen, zu dieser doch recht gemütlichen Veranstaltung.

In dem, ich würde jetzt mal sagen „Raum“ – weil für einen Saal hätte es größer sein müssen. – waren rund 100 Menschen.

Aber das ist genau der Grund, warum meine Freunde diese Veranstaltung so lieb haben. Eben nicht so viele Menschen und man kennt sich.

Ich kannte nur meine Freunde, aber das hat gereicht.

Manch einen kenne ich schon seit der Grundschule, also seit über 40 Jahren.

5 Stunden strammes Programm waren schon eine Hausnummer oder die vielen Liter Bier?

Aber es war ein sehr schöner Abend, auch wenn mir der Karneval bis heute nicht liegt.

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Produktive Langeweile

Produktive Langeweile

Veröffentlicht von Heiko am Januar 15, 2025

Mein Handy zeigt mir einmal die Woche an, wie viel Zeit mit ihm verbracht habe.

Auch wenn ich seit über drei Jahren kein Social Media mehr nutze, greife ich für mich immer noch viel zu oft zum Handy.

Reddit nutze ich zwar als Wissensquelle und lese auch nur Technikthemen und schaue Spaßvideos, aber es ist dennoch zu viel für mich. Das Gleiche gilt für Telegram und YouTube. Wobei ich Youtube auch für Musik nutze.

Auch wenn ich mit rund 9 Stunden auf die Woche verteilt doch wenig Zeit Dopamindoping betreibe, könnte ich diese Zeit anders nutzen.

Und so hat mich letzte Woche mein bester Freund zu sich in den Duolingo Account eingeladen. Zunächst wollte ich nicht, dann entschied ich mich aber die Zeit, die ich sonst tot vor Reddit und Telegram saß, mit Englisch lernen zu verbringen.

Vergangene Woche sah es schon anders aus.

Mal schauen, wie lange ich das durchhalte. Mir macht es aktuell mehr Spaß, mein Englisch aufzufrischen, statt Videos zu konsumieren.

Gestern Abend war ich wieder in der virtuellen Welt abgetaucht und habe mich über eine Stunde mit einer Kanadierin unterhalten, die zufällig Deutsch lernt.

Ich fand das so cool, aber ich merke da noch ordentlich Defizite bei mir, habe aber auch den Antrieb, mit der Welt reden zu wollen.

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Ben Zahn 1&2

Ben Zahn 1&2

Veröffentlicht von Heiko am Januar 14, 2025

Heute musste der Sohnemann beim Zahnarzt.
Er wird demnächst 7 Jahre alt und hatte bis dato noch keinen Milchzahn verloren.

Dafür kam aber jetzt von hinten der neue raus. Und so mussten heute die ersten beiden Zähne vom Zahnarzt gezogen werden.

Laut Zahnärztin ist das nicht schlimm, die neuen Zähne rücken sich noch zurecht. Und wenn nicht, nicht schlimm. Dann geht er eben zum gleichen Kifferorthopäden wie meine Tochter.

Unsere Tochter, die ja weiß, wer die Zahnfee ist, gab ihm den Tipp, heute Nacht den einen und morgen den anderen Zahn unters Kopfkissen zu legen. Gibt dann zwei Überraschungen.

Er entschied sich aber dann doch, beide mit einem Brief unter das Kopfkissen zu legen.
Morgen früh freut sich wohl jemand sehr 😉

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Alles in einem
Und tschüss Baum

Und tschüss Baum

Veröffentlicht von Heiko am Januar 3, 2025

Gestern haben die Kinder mit meiner Frau den Baum abgeschmückt.

Dann ging alles in den Keller.

Danach habe ich dann den Baum zu seiner letzten Ruhestätte gebracht.

Jetzt ist wieder alles „normal“. Bis dann wieder in 11 Monaten 😳

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Wie man Kaffee beschreiben kann
Neue Autoradiofunktion entdeckt

Neue Autoradiofunktion entdeckt

Veröffentlicht von Heiko am Januar 2, 2025

Vor rund 7,5 Jahren haben wir unser Auto gekauft. Am Wochenende habe ich am Autoradio den Bass runterdrehen wollen. Dafür muss man auf die „Notentaste“ rechts drücken.

Weil ich keine Geduld hatte, habe ich da mehrfach drauf gedrückt und war überrascht.

Es gingen weitere Menüs auf, je öfter ich drückte.

Ok, um den Equalizer zu entdecken, habe ich nur knapp 7,5 Jahre gebraucht. 🤦‍♂️

Mal schauen, was ich in den nächsten Jahren noch entdecken kann.

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Muss das so?

Muss das so?

Veröffentlicht von Heiko am Januar 2, 2025

Am Wochenende habe ich endlich mal die Zeit gefunden, den letzten Bauabschnitt unserer Genossenschaft mir anzuschauen, welcher seit Mitte Dezember fertig und bezogen ist.

Ich habe mich oft gefragt, was der Architekt sich bei vielem hier gedacht hat. Aber im letzten Bauabschnitt hat es sich selbst übertroffen.

Wunderschöne grüne und sandfarbene Fließen in den Eingängen, welche wunderbar abwischbar sind, falls mal ein Massaker am Hauseingang passiert.

Auch die wunderbaren Panorama-Glasfenster an den Haustüren der Erdgeschosswohnungen, bei denen die vorbei gehenden Menschen gleich durch die ganze Wohnung bis zum Innenhof durchschauen können.

Quasi ein XL Türspion ……. Ich hätte wohl auch erst mal einen Karton drauf geklebt.

Auch Vorgärten werden überbewertet und durch einladende großzügige Spielplätze ersetzt.

Man beachte auch die farbschönen Zombie-Apokalypse-Metall-Fensterläden. Sogar für die kleinen Fenster.

Aber es ist meckern auf höchstem Niveau. Wir waren Samstag auf einem Geburtstag, wo ich im Innenhof einen Balkon gesehen habe, der nicht mal für Singles reicht.

Da hat nicht mal das Fahrrad komplett draufgepasst.

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Silvester 2024/25

Silvester 2024/25

Veröffentlicht von Heiko am Januar 2, 2025

Nach den Weihnachtstagen ging es wie die letzten Jahre schon zu Weco nach Eitdorf. Mit Online-Vorreservierung in den Silvester Knaller Drive-in.

An Silvester bin ich mit meinen Kindern und meinem Neffen und seinem Sohn am Rand von Köln und haben dort kleines Feuerwerk geknallt.

Am Abend war meine Schwägerin mit Mann und Kind bei uns und haben leckere Steaks gebraten.

Auch die Kinder haben ihren Spaß gehabt und mitgefeiert.

Dieses Jahr habe ich bewusst auf Raketen verzichtet, weil ich nicht wollte, dass mein Müll irgendwo einschlägt. Bei Weco hatte ich mir auch nur das Batteriepaket gekauft.

Das hat hoffentlich auch gereicht um die bösen Geister zu vertreiben.

Das Feuerwerk war schön anzusehen und auch die Kinder hatten viel Spaß dabei.

Danach gab es wie jedes Jahr die Neujahrsbrezel.

Am 1.1. sind wir zu meiner Schwester gefahren und haben dort Sauerkraut mit Kassler für mehr Glück gegessen.

So, jetzt kann das Jahr 2025 erfolgreich beginnen 😊

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Frohes neues gesundes Jahr

Frohes neues gesundes Jahr

Veröffentlicht von Heiko am Januar 1, 2025

Liebe Besucherin & lieber Besucher meines Blogs, ich wünsche dir ein frohes neues Jahr.

Mit 200~300 Besuchern pro Tag ohne Sozialmedia Präsenz / Verknüpfung (laut Blogstatistik) freue ich mich immer noch über jeden Besucher und Kommentar.

Ende dieses Jahres wird der Blog 20 Jahre alt. Es gibt für mich viel aufzuarbeiten 😉

Das letzte halbe Jahr habe ich recht wenig gebloggt, was daran lag, dass bei allem in meinem Alltag die Luft raus war und ich auf absoluten Sparmodus gefahren bin. Die zwei Wochen Urlaub jetzt haben echt gutgetan und freu mich auf ein neues Jahr mit euch 😊

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