Wie schon erwähnt war ich am Samstag beim Pizza Hut.
In der Woche habe ich auch 2mal Eis gegessen.

Und am Dienstag hatte ich 115,9 Kilo. Davor die Woche Montag waren es noch 117,2 Kilo.
1,3 Kilo wieder abgenommen!
Das ist das schöne an Weight Watchers. Nicht verzichten und trotzdem abnehmen 😀

Am Wochenende fange ich mir Nordic Walking an. Davon nehme ich zwar nichts ab, aber tut meiner Fitness was gutes 😀

3 Kommentare
  1. Andre
    Andre sagte:

    Nordic Walking – nichts gegen Fitness – aber ich muss jedesmal lachen, wenn ich zumeist die älteren Damen in quitschbunten, viel zu engen Klamotten sehe, wie sich auf dem Waldweg keuchend ihre Stöckchen nachschleifen 😉
    Ansonsten: Prima! Abnehmen ist gut für die Knochen im Allgemeinen sowie die Knie und die Wirbelsäule im Besonderen! Vor allem wenn man noch jung ist.

    Antworten
  2. zero_-_-cool
    zero_-_-cool sagte:

    Jo, aber das witzig an Nordic Walking ist, das sich sogar über 80 jährige wieder raustrauen. Da hab ich doch neulich erst nen alten Herren am Gehstock humpeln sehen, als der plötzlich seine Walkingstöcke ausm Kofferaum zog und losmarschiert ist.^^
    Für mich wäre das nichts, aber es ist eine leichte Sportart die Knochen und Gelenke schont, dennoch verhältnismässig viele Muskeln trainiert.

    Antworten
  3. Sashi
    Sashi sagte:

    Sorry für den späten Beitrag, ich habe dein Blog leider erst jetzt entdeckt.
    Zum Nordic Walking muss ich mal dringend was loswerden: Die Kommentare vonwegen Omasport höre ich auch ständig. Ich bin 24 und begeisterte Nordic Walkerin. Je nach Tempo und Dauer ist es unterschiedlich anspruchsvoll. Es trainiert wirklich alle Muskelpartien und vor allem bei Rückenschmerzen ist es klasse. Ich bin nicht übergewichtig, aber meine Knie sind durch zuviel Aerobic kaputt, so ist das der einzige Sport neben Schwimmen und Fahrradfahren, der mir noch bleibt.
    Zum Abnehmen ist das der beste Sport, ich helfe gerade jemandem dabei. Allerdings muss man sich mindestens zweimal in der Woche ein bis zwei Stunden Zeit nehmen um einen Effekt zu haben. Am meisten Spaß macht es in der Natur über Stock und Stein.
    Viel Erfolg!

    Antworten

Hinterlasse einen Kommentar

An der Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.