Von meiner Frau bekam ich zu Entspannung (gegen meinen Willen an meinem Geburtstag) etwas geschenkt. Zwei Gutscheine für jeweils 60 Minuten Thai Massage.
Hui war das gut. Die hatte es echt drauf. Kein Wischi Waschi gekraule.
Die ist richtig auf mir rum geklettert und hat mich eine Stunde durch geknetet.
Gleich für nächste Woche noch mal einen Termin gemacht.
Könnte mich daran gewöhnen da einmal die Woche hin zu fahren 🙂
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Nun sind schon viele Wochen seit meiner Ernährungsumstellung her.
Seit dem geht es mir immer noch gut. Es fehlt mir fast an nichts.
Gewicht geht laaaannnnggsssaaammm runter. Aber es geht. Würde ich weniger naschen und mich mehr bewegen, ginge es schneller. Aber das kommt noch.
Trotz meiner Süßigkeiten Attacke die letzen zwei Wochen, die ich zum Stress Abbau genutzt habe, ist mein Gewicht runter gegangen.
Aber ich fühle mich fit und gut.
Einzige Schwierigkeit ist immer noch das Auswärtsessen.
Mal einen Kaffee unterwegs geht, aber Bäckereien haben logischerweise nun mal fast nur Weizen Produkte.
Heute habe ich dann einen Bäcker gefunden, welcher auch leckere Salate macht.
Aber ansonsten klappt es sehr gut und empfehlen kann ich es jedem mal einen Monat konsequent darauf zu verzichten.
Ich habe keine Hunger Attacken mehr, schlafe besser und bin Tagsüber viel fitter.
1 CommentHeute habe ich es endlich geschafft mein Gewerbe abzumelden.
Das war die richtige Entscheidung. Auch wenn es mir Spass gemacht hat. Aber die Freizeit mit meiner Tochter ist mir wichtiger.
Leave a CommentMeine Schwester und ihr Freund haben uns dieses Jahr mit zu einem ganz besonderen Weihnachtsmarkt mitgenommen.
Der größte, älteste und am meisten besuchte unterirdische Weihnachtsmarkt in Europa.
Der Weihnachtsmarkt Gemeindegrotte in den Niederlanden.
7 Euro Eintritt sind es voll und ganz Wert.
Weil das ganze auch sehr gut organisiert werden muss und auch ist.
Etwas Wartezeit sollte man allerdings mitbringen, aber es hielt sich selbst für einen Sonntag in grenzen.
Drinnen erwartete uns ein schönes Weihnachtsdorf mit vielen Ständen.
Wer auf viele Weihnachtsmärkte geht, sieht irgendwann immer das gleiche.
Die gleichen Gürtel und Räuchstäbchen Läden.
Hier war es komplett anders. Hier konnte man viele Deko Sachen kaufen.
Es gab viele tolle Stände rund um das Thema Geschenk und Weihnachten.
Sehr angenehm, wenn man nicht auf Fressbuden und Glühwein steht.
Durch die Höhle war es auch nicht zu Hell und es kam leicht Weihnachtliche Stimmung auf.
Alles glitzerte und blinke schön im leichtem Licht der Höhle.
Es war trocken und warm.
Unsere kleine kam aus dem Staunen gar nicht mehr raus.
So rund 3 Stunden waren wir drin. Es ist ein sehr schöner Weihnachtsmarkt den ich uneingeschränkt empfehle.
Keine Ramschartikel, wenig Essstände, kein Glühweinstand.
Dafür Toiletten, nicht so viel Gedränge (wird am Eingang gesteuert).
Angenehme Atomsphäre und gute Stimmung. Toller Weihnachtsmarkt 🙂
Die Grotte als solche ist echt riesig.
Nach dem Weihnachtsmarkt genossen wir noch leckeres Essen in einer Pizzeria.
Mein erster Weizen nach rund 2 Monaten. Aber in dem Laden gab es nichts außer Nudeln und Pizza.
Danach ging es wieder nach Hause, weil auch die tapferste Tochter irgendwann mal durch ist. Von 11 Uhr bis 18 Uhr hatte sie tapfer durchgehalten.
Leave a CommentSo, nun steht endlich unser Weihnachtsbaum.
Dieses Jahr etwas später, weil mit unserer kleinen doch deutlich anstrengender.
Aber meine Frau hat es geschafft. Auch wenn es bis in die Nacht gedauert hat 🙂
Leave a CommentFür unseren Chef haben wir als Firmengeschenk unter den Kollegen (wie jedes Jahr) zusammen gelegt.
Er mag gerne ins Kino gehen und so habe ich für ihn und eine Begleitperson Kinokarten für das Luxuskino Autor in Köln besorgt. Inkl. Logenplätze, Getränke, Wertgutscheinen und Essen.
Dazu hat meine Frau unsere Firma als kleines Schlumpf Dorf gebastelt.
Papaschlumpf (Chef), Schlumpfine (Chefin mit Buchführung), unsere Lageristen und das Büro.
Das ganze haben wir dann zusammen mit den Kinokarten in einer Filmdose überreicht.
1 Comment
Gestern war unsere Weihnachtsfeier.
Chef hat uns in ein sehr gutes Steakhaus in Fühlingen eingeladen.
Es gab reichlich zu Essen und zu trinken.
Als Vorspeise gab es Tapas.
Ich liebe Tapas und so habe ich vergessen diese zu Fotografieren 😉
Waren aber sehr lecker. Danach gab es Grillteller. Mit Steak, Pute, Hähnchen, Blutwurst und vielem mehr.
Was für ein Schlachtfest. Das war richtig gut, auch wenn ich danach nicht mehr sitzen konnte 😉
Als Nachtisch gab es einen Karamell Pudding.
Nüchtern bin ich dieses Jahr geblieben. Das liegt aber auch daran dass ich keine Lust mehr auf dem Kater am nächsten Tag habe. Durch mein Alkoholfreies Jahr hat Alkohol auch keinen hohen Stellwert mehr bei mir.
Auch ohne Alkohol ein schöner und geselliger Abend mit Kollegen.
Da Lebenspartner mit eingeladen waren, haben wir unsere kleine das erste mal auswärts ohne uns schlafen lassen.
Bei einer Schwester meiner Frau. Nach der Feier (so gegen 0 Uhr) sind wir dann nach Hause und ab ins Bett. Bis 8 Uhr konnte ich ausschlafen.
Danach sind wir die kleine holen gefahren. Echt ungewöhnlich nach 8 Monaten dass erste mal wieder ohne Anhang zu schlafen 🙂
Schöner und Lustiger Abend mit ein Kollegen.
Leave a CommentIch musste schon sehr schmunzeln als von dem Teil hier hörte.
Einen Stresswürfel.
Ich, eine bekennende Konsumnutte, musste es gleich haben 🙂
Seit ich vor über 10 Jahren aufgehört habe zu rauchen, seitdem habe ich immer einen Kugelschreiber in der Hand und klicke darauf rum. Zu hause ist es die Fernbedienung, mit der ich die ganze Zeit spielen muss. Ich bin ein sehr nervöser Mensch!
Und ich scheine nicht alleine zu sein. So gibt es nun einen Stresswürfel, welcher genau dafür gemacht wurde.
https://www.kickstarter.com/projects/antsylabs/fidget-cube-a-vinyl-desk-toy
Er kostet im Original derzeit 22$. Der Versand noch mal das selbe, wodurch er meiner Meinung nach derzeit zu teuer ist. Aber das wird sich sicherlich noch ändern.
Ich habe ihn noch für 17$ inkl. Versand vor reservieren können und bin mal gespannt wie er sein wird.
Allerdings habe ich beim Flash Sale von Gearbest zugeschlagen und mir einen Clone für 5$ erworben. Die gibt es von Amazon über Ebay wie Sand am Meer. Allerdings überwiegend schlechte Clone. Bei Gearbest habe ich bis jetzt die beste Erfahrungen gemacht.
Auch hier in der Übersicht: https://www.china-gadgets.de/anti-stress-wuerfel-fidget-cube-test/
Und hier auch gleich das passende Video dazu von mir.
Echt witziges Teil.
Genau das richtige für mich 🙂
Heiko, ich bin deine Schokolade
Wo aufgenommen?: Cologne, Germany
Link zum Original Instagram Post ⇒
Leave a CommentUnsere Auto ist heute wieder zurück aus der Autowerkstatt.
Die Leitung von der Servolenkung hat sich gelöst und dann um die Antriebswelle gewickelt.
Dadurch ist die abgerissen. Jetzt hat unser alter Fiesta ne neue Leitung und fährt.
Bin ich froh dass es „nur“ das sowas war.
Meinem KFZ Meister habe ich für die schnelle Hilfe gedankt und mir gewünscht ihn dieses Jahr nicht mehr zu sehen 🙂
6 CommentsDass ein oder andere mal habe ich schon über diverse Sicherungsmaßnahmen am PC geschrieben. Oft komme ich zu Freunden und Verwandten, welche sich unbedacht was eingefangen haben.
Neben einem guten kostenlosen Viren und Malware Scanner sichere ich auch immer den Browser ab.
Über die Jahre habe ich so einiges empfohlen. Leider sind viele dieser Plugins in Verruf gekommen, wodurch ich auf eine Open Source Lösung gestoßen bin, die ich derzeit nicht mehr missen möchte.
uBlock Origin – ein Addon welches Werbung, bösartige Scripte, Social Media Verknüpfungen und viele mehr blockiert.
Dieses Plugin gibt es für Firefox und Chrome.
Auf den Handy (Android) nutze ich den mobilen Firefox. Und auch nur aus diesem Grund.
Dort lässt sich das Plugin unter den Addons auch hinzufügen.
Dadurch spare ich jede menge Datenvolumen und auch große Seiten ruckeln nicht mehr auf dem Ding hin und her.
Dieses Plugin ist mächtig und man sollte darauf achten wo man die Hacken einsetzt.
Daher von mir mal eine Übersicht mit einfacher Erklärung.
Das sieht erst mal viel aus. Jedoch sind bei der Standard Installation die meisten hacken schon drin. Daher müsst ihr das nur installieren und abgleichen. Fertig.
Bei den Vorgegebenen Filter habe ich folgendes eingestellt.
Die ersten Filter sind so eingestellt:
Eingeschaltet sind uBlock filters, uBlock filters – Badware risks, uBlock filters – Experimental , uBlock filters – Privacy und uBlock filters – Unbreak.
Bei Werbung habe ich meine Auswahl bei: Anti-Adblock Killer und EasyList gesetzt.
Dadurch sind bei mir alle gängigen Werbeanzeigen, Popups und Banner blockiert.
Bei Privatsphäre: Basic tracking list by Disconnect und EasyPrivacy.
Dadurch wird wenigstens ein Teil eurer Privatsphäre geschützt.
Bei Domains mit Schadsoftware: Malvertising filter list by Disconnect,
Malware Domain List (malwaredomainlist.com) und Malware domains (www.malwaredomains.com)
Sollte also eine Webseite mit Schädlicher Software bekannt sein, so wird sie schon im Vorfeld blockiert.
Soziale Netzwerke: Anti-ThirdpartySocial, benutzt aus 65Cache leeren
Fanboy’s Annoyance List (forums.lanik.us), Fanboy’s Social Blocking List (forums.lanik.us)
Jetzt wird es schwierig. Ich habe alle drei drin. Damit kann man selbstverständlich immer noch Facebook und Co. aufrufen. Aber wenn man auf einer Webseite ist, auf der Social Media kram eingebunden ist, wird dieser nicht mehr angezeigt.
Als Beispiel dieser Artikel:
https://www.express.de/news/promi-und-show/-vollspacko-boehmermann—til-schweiger-aetzt-bei-facebook-gegen-jan-boehmermann-25270188
So sieht der eingebundene Beitrag aus Facebook aus:
und so mit der Einstellung Social Media zu blocken:
Daher solltet ihr selber wissen ob ihr dadurch getrackt werden möchtet oder ob ihr auf den Inhalt verzichtet und dadurch dieser blockiert wird.
Verschiedene Zwecke: Peter Lowe’s Ad and tracking server list
Regionen, Sprachen: Hier habe ich kein Land ausgewählt. Das rührt daher, dass manche Webseiten sonst den Blocker erkennen aufgrund der Länderfilterliste und dann den Zutritt blockieren.
In ganz seltenen Fällen kann es passieren – dass etwas nicht funktioniert.
Scripte oder andere Dinge versehentlich blockiert werden.
Dann kann man dieses Plugin auch komplett ausschalten.
Einfach oben auf das Plugin klicken und dann auf den blauen Button.
Ganz bewusst habe ich den Titel „Sauber“ genannt. Weder Sicher noch Werbefrei.
Sicher ist man nie zu 100% und Werbefrei ist ein zweischneidiges Schwert.
Ich surfe gerne Werbefrei – wie hier schon mal geschrieben: https://www.derheiko.com/spyware-malware-junkware-entfernen/
Eben weil gegen schlechte Werbung kaum was unternommen wird.
Aber Webseiten mit gutem Inhalt leiden darunter.
Darum schalte ich für Webseiten die ich mag die Werbung frei.
Dazu geht ihr auf die Seite, klickt oben auf jenes Plugin
und dann mit gedrückter STRG Taste auf den blauen Power Button.
Fertig. Schon bekommt ihr für die Webseite Werbung angezeigt.
Solltet ihr fragen oder Probleme haben, einfach mich in den Kommentaren frage 🙂
8 CommentsHui,heute ist meine Ritter Sport Einhorn Schokolade lieferung eingetroffen.
Dann kann ich vor Weihnachten noch ein paar Mitmenschen glücklich machen 🙂
Leave a CommentKeine Erotikmassage bei uns! Gesehen unterwegs in Ehrenfeld bei einem Laden für Thaimassage
Wo aufgenommen?: Cologne, Germany
Link zum Original Instagram Post ⇒
Leave a CommentWie auch schon die vielen Jahre davor bin ich dieses Jahr wieder nach Aachen runter.
Dieses Jahr mit meiner Schwester, Frau und Kind.
Zu erst zum Werksverkauf von Lindt.
Dort kaufe ich mir dann die Schokoladen Teile, welche ich gerne weiter verschenke.
Kleine Schokobären und co. als keine Weihnachtsgeschenke – welche ich dann bei lieben Menschen abgebe 🙂 Natürlich auch was für mich, aber der größte Teil wird verschenkt.
Aber schon hier braucht man starke Nerven. Voll, laut und eine Menge dumme Menschen.
Zum Glück haben wir unsere Babytrage. Mit Kinderwagen wäre es die Hölle geworden.
Dann ging die Ecke rum zu Lambertz.
Dort ging ich fast leer aus. Ein paar Plätzchen für den Weihnachtsteller bzw. unseren Weihnachtsbesuch. Für mich habe ich nichts gekauft. Thema Glutenfrei 🙂
Danach ging es auf den Weihnachtsmarkt nach Aachen.
Die Jahre davor war das Wetter nie so berauschend. Hin und wieder regnete es. Dadurch war nicht so voll. Dieses Jahr hatten wir 12 Grad und es war trocken.
Es war so voll, dass wir nur durch die Menge uns schieben ließen.
Auch hier hatten wir zum Glück die Babytrage an. Es war so voll, ein Kinderwagen wäre unter gegangen.
Ich besuchte wie immer Zentis.
Dort gibt es reines Marzipan Brot für 1,50 Euro pro 100g.
Dieses ist so unendlich lecker 🙂
Dann noch zu einem „Nougat“ Stand. Reinstes Premium Nougat.
Dieses verfliest nur so auf der Zunge.
Beides kommt wie immer die Jahre davor in Tupperware und in den Kühlschrank.
Weil das isst man nicht. Man genießt es.
Immer ganz kleine happen die erste Jahreshälfte über 🙂
Dann ging es auch schon wieder zurück zum Auto.
Wir hatten mittlerweile 18 Uhr. Bettzeit für unsere kleine.
Und die hat echt Tapfer durchgehalten die vielen Stunden.
Die ganzen Lichter und die vielen Eindrücke.
Beim Spaziergang durch unsere Altstadt viel mir auf, dass wir mittlerweile auch beim „Tourismus Flair“ angekommen sind, wie in Spanien oder der Türkei.
Aus den alten urigen Kneipen und Restaurant sind solche „Futtertempel“ geworden, wie man sie sonst aus Spanien oder der Türkei kennt.
Hell beleuchtete Terrassen mit großen bebilderten Speisekarten.
Auf dem Foto war schon kurz vor Schluss. Auf dem Hinweg standen dann „Kellner“ vor der Türe die uns überreden wollten dort zu Essen.
Wie im Urlaub. Scheußlich.
Überall standen diese „Geldautomaten“ rum und ich kam mir vor wie in Istanbul an der Promenade. Zum Glück ist das nur bis jetzt ein kleiner Teil.
Aber ich glaube das wird mehr werden.
So verändert sich eben die Zeit…….
Leave a CommentGestern ging es nach Feierabend zum Kölner Weihnachtsmarkt. Der teil unseres Freundeskreis, der Ehe und Kind überlebt hat, traf sich auf einen Glühwein am Altermarkt.
Ich mag keinen Glühwein und so blieb ich beim Sprudelwasser vom Kiosk.
Von dem vielen Weihnachtsmärkten in Köln finde ich den am Altermarkt am schönsten.
Danach ging es ins Bier Museum. Mal davon abgesehen, dass ich mir vorkam als wäre ich der älteste, ich mochte die Mischung aus Schlager, Karneval und David Guetta nicht.
Also blieb ich nüchtern und nutzte die Zeit für ein paar tolle Gespräche mit Menschen die ich schon lange nicht mehr gesehen hatte.
Das einzige wunderliche war, für eine Kneipe mitten in der Touristen Hochburg zahlte ich für drei Cola nur 4.50 Euro.
Es gibt hier Läden, da zahlt man das für eine 😉
Ein schöner Abend mit tollen Menschen die ich schon lange nicht mehr gesehen hatte 🙂
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