Montag ist Wiegetag. Macht ein Minus von 1,1 Kilo.
Und das fühlt sich wieder gut an. Ich bin auch ehrlich – das ich wieder so weit nach unten komme – daran habe ich von 3 Monaten nicht geglaubt.
Ich bin weiter in meinem Programm drin und habe mich auch wieder gut reingefunden, nach dem letzten Wochenende.
Im Moment komme ich auch ganz gut durch den Supermarkt an den Weihnachtssachen vorbei. Nugat Baumstamm und Weihnachtsmann Billig Mischbeutel…. Mein Untergang 😉
Bedingt durch die Pandemie werden wir auch dieses Jahr wohl nicht nach Lindt und Aachen fahren. Das wird dann meiner Hüfte auch ganz gut tun 😉
Da habe ich noch geschrieben, dass ich aus der „Flashzeit“ raus bin – da sehe ich das mein Mi 10T Pro ein Vodafone Branding hat. Das ist mir gar nicht aufgefallen und ich frage mich auch, warum das überhaupt noch gemacht wird.
Für die 2~3 Apps von Vodafone, die dann mit installiert werden?
Daher folgt jetzt hier eine Anleitung, wie ihr auf einem Xiaomi Smartphone eine Rom installiert 😉
Heute Morgen hat es endlich gefroren und so konnte ich den Kohl ernten und das Feld zu Ende bearbeiten.
Das restliche Feld umgegraben, das letzte Unkraut gepflückt und die letzten Samen gesäht. Und das im Eiltempo, weil es ja deutlich früher dunkler wird.
Jetzt werde ich hier und da noch mal gucken gehen ob mit dem Feld alles in Ordnung ist oder grob Unkraut wächst.
Aber ansonsten ruht jetzt das Gartenprojekt bis zum Frühjahr nächsten Jahres.
Ich bin aus dem Alter raus, wo es mir wichtig ist „gut“ auf dem Fahrrad auszusehen. Und so trage ich in den Wintermonaten beim fahren im Dunkeln eine Warnweste über meiner Jacke.
Auch merke ich, dass gerade Autos mich mit deutlich mehr Abstand umfahren und umsichtiger sind. Das kann auch nur gefühlt sein, aber die Weste schadet nicht!
Meine Weste hatte ich noch vom Roller und die war nun rund 3 Jahre alt. Am Mittwoch ging sie dann endgültig kaputt. Der Reißverschluss war durch.
Und so bin ich ins Motorrad Fachgeschäft und habe mir eine neue geholt.
Ich mag die einfachen Warnwesten nicht. Die mit Klettband. Weil sie immer wieder aufgehen und nie richtig halten.
Dann darf die Warnweste auch gerne 10 Euro kosten und mit einem stabilen Reißverschluss liegt sie sicher und gut an.
Sie wärmt noch was und schützt sogar vor Regen. Kann ich auf dem Zweirad nur empfehlen!
Eigentlich wollte ich mit dem aussähen der Wintersaat warten bis der erste Frost einsetzt und ich den Kohl ernten kann.
Der kommt aber noch nicht so schnell. Aber die Saat muss bis Ende Oktober erledigt sein. Und so habe ich dann heute schon mal die erste Hälfte um den Kohl fertig gemacht.
Ich habe die Hochbeete abgebaut und zur Überwinterung eingelagert. Die Erde darin habe ich auf dem Boden verteilt, damit die Saat einen schönen Boden hat.
Den Boden werde ich dann im Frühjahr noch mal umgraben und dann sollte ich einen noch besseren Boden haben für die neue Saat.
Jetzt muss nur noch der Frost kommen und ich kann den Rest fertig machen.
Da stehe ich Mittwoch neben meiner Frau am Kühlschrank und plötzlich wird mich leicht dusselig. Habe ich hier und da schon mal.
Aber es verschwand nicht gleich, sondern wurde mehr. Ich setzte mich sofort auf den Boden, um einem Umfallen zu verhindern.
Sie brachte mir mein Blutdruckmessgerät, aber die Werte waren völlig normal.
Irgendwann legte sich der Schwindel und ich machte weiter.
Den Tag darauf hatte ich das noch zweimal. Als ich dann Freitag morgen einen Wert von 99/58 hatte, bin ich gleich zum Arzt.
Der war viel zu niedrig für meine Verhältnisse. Die letzte Blutdrucktablette war 24 Stunden her und hatte keine Wirkung mehr. Der Wert hätte viel höher sein müssen.
Beim Arzt war der Wert wieder gut, allerdings auch niedrig, dafür das ich mit Übergewicht und dem Fahrrad dort hin bin.
Ich zeigte ihm meine Werte der letzten zwei Wochen und wir kamen zum Entschluss, dass die Werte doch recht niedrig sind. Vor allem morgens, wo sie deutlich höher sein müssten.
Was aber nicht weiter schlimm ist, sondern eine positive Folge meiner Abnahme und mehr Bewegung.
Durch Zufall passend zum Thema heute im Zeitschriften Regal gesehen 😉
Und so pausiere ich jetzt auf sein anraten die Einnahme des Blutdruckmedikaments.
Heute geht es mir auch schon deutlich besser und ich konnte sogar bei der Gartenarbeit aus der Hocke hoch, ohne das mir schwindelig wird.
Gemessen wird aber weiter jeden morgen und jeden Abend.
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