Ich bin mit Christkind groß geworden, nicht mit dem Weihnachtsmann.
Und so lange meine Kinder noch daran glauben, führe ich diesen Brauchtum auch bei uns zu Hause weiter.
Meinen Kindern habe ich irgendwann erklärt, dass bei manchen der Weihnachtsmann kommt und bei anderen das Christkind.
Aber ich denke, das Christkind wird in den nächsten Jahren aussterben.
Um so überraschter war ich heute, das im Buch-Adventskalender meines Sohnemannes dieses noch erwähnt wurde.
Es gibt noch Hoffnung 😉
Standesgemäß war der Nikolaus heute Morgen da,
hat sich die Kekse und Milch schmecken lassen und auch was für die Kinder da gelassen.
Grund genug uns sehr früh sonntagmorgens zu wecken 😉
Es gab neben Nüssen und Mandarinen jeweils eine Spielfigur, die sie sich schon länger gewünscht hatten.
Und so war der Sonntag gerettet und sie hatten viel Freude.
Jetzt straight on Richtung Heiligabend.
Heute bin ich aus dem Schlafzimmer ausgezogen.
Mit dem PC 🙂
Nun habe ich Schränke links von mir, um den Geräuschpegel vom Treppenhaus zu dezimieren.
Und viel mehr Platz zum verstauen meiner IT Sachen.
Der Umbau hat sich gelohnt, vor allem hat mein Schwager ganze Maßarbeit geleistet.
Dank seiner Hilfe sind wir nicht nur gut vorangekommen, es sieht auch echt gut aus.
Jetzt kommen als Nächstes noch die Leisten am Rand dran und ein paar kleine Arbeiten.
Heute haben wir im virtuellen Väter Café wieder zusammen etwas mit den Kindern gemacht.
Christbaum Schmuck aus Eisholzstäbchen basteln.
Es hat meinen kleinen Spaß gemacht und sie werden noch mehr Freude haben, wenn sie dann am Weihnachtsbaum hängen werden.
Über Geschmack lässt sich streiten, aber das geht gar nicht 😉
Was soll den an einem solchen Neubau noch schön sein?
Wer kommt den auf die Idee Balkone, als Metallboxen zu bauen?
Gesehen habe ich die in Köln-Ehrenfeld. Hinterm Bauhaus Baumarkt.
Ich möchte gar nicht wissen, was dort die Mieten für so einen – in meinen Augen – Architektonischen Mist kosten ……..
Seit dieser Woche habe ich einen 3D-Drucker zu Hause.
Zum Blackfriday mit Gutscheinen für gerade mal 65 Euro bekommen.
Einen Kunstharz Drucker.
Der Wahnsinn was damit alles möglich ist.
Von unten wird via UV Licht Schicht für Schicht in einem Kunstharz Becken das Objekt hergestellt.
Bis es – wie bei diesem Würfel – nach 4 Stunden fertig ist.
Dann im Alkohol sauber machen und unter UV Licht aushärten
Fertig ist ein 3D Druck.
Durch diese Druckart hat man fast keine Grenzen.
Allerdings ist das ganze auch nicht ungefährlich.
Alles sehr vorsichtig, mit Handschuhen, Atemschutzmaske und weit weg von den Kindern.
Ich bin mal gespannt wie weit ich mit dem Drucker kommen.
Als Nächstes werde ich mich damit auseinandersetzen, die Drucke bemalen.
Heute Abend stehen brav die geputzten Stiefel vor der Türe.
Unsere Tochter hat dann noch Kekse, Milch und eine Karte für den Nikolaus dabei getan.
Wenn da mal nicht die Stiefel gefüllt werden 🙂
Mein Schreibtisch / PC Arbeitsplatz befindet sich derzeit in unserem Schlafzimmer.
Eingangs stand er im Flur der Wohnung, aber dort war mir zu viel Betrieb.
So direkt am Treppenaufgang konnte ich die ganze Wohnung hören und die Wohnung mich.
Nun möchte meine Frau aber das Ding aus dem Schlafzimmer haben und wir haben außer im Flur keinen Platz dafür.
Mein Schwager hatte eine tolle Idee, wenn auch das bedeutet – wir müssen eine Menge umbauen.
Das jetzt im Detail zu erklären ist mir zu viel.
Das werde ich die Tage verbloggen 🙂
Das erste Material für den Umbau ist heute angekommen. Freitag kommt der Rest 🙂
Montag ist Wiegetag. Macht ein Minus von 1,7 Kilo.
Was für eine Achterbahn fahrt. Die Woche davor +1,3 Kilo, die Woche davor -1,7 Kilo.
Egal – solange ich grundsätzlich weiterhin abnehme, ist alles gut.
Ich kann so langsam die „unter 110 Kilo“ sehen und darauf freue ich mich schon.
Das dieses Jahr meine Süßigkeitenrunde in Aachen,
das Kistenweise Plätzchen backen zu Hause
und das große fressen die Weihnachtstage durch Corona fast wegfällt,
ist gar nicht so schlecht.
Das macht es mir nicht so schwer gesund durch die Zeit zu kommen.
Vielleicht lerne ich auch dadurch, dass diese Runden gar nicht so wichtig sind.
Aber dafür muss ich mir dann eine Alternative suchen,
weil auch das ein Brauchtum für mich geworden ist, auf dem ich mich gefreut habe.
Wenn ich nun auch noch darauf verzichte, nehme ich am Leben bald gar nicht mehr teil.
Mein Freund Kollege schickte mir am Wochenende Bilder, wie er Puten-Frikadellen selbst gemacht hat.
Ich fand die Idee gut und habe dann heute auch gleich mal losgelegt.
Ein Kilo Pute in der Küchenmaschine
erst mal mit Zwiebeln zusammen durch den Fleischwolf.
Dann mit Pfeffer und Salz sowie einem Ei durchkneten.
Zu Kugeln formen
und dann ab in den Backofen.
30 Minuten später
leckere Putenfrikadellen!
Lecker und Fettarm.
Nur der Aufwand mit späteren sauber machen ist schon hoch.
Mein Freund und Kollege erinnerte mich daran, das der KFZ Versicherungswechsel nur noch bis Ende der Woche möglich ist.
Die Woche davor sprach mich schon mein Freund aus Hamburg darauf an.
Damit hatte ich mich noch nie auseinandergesetzt.
Vor 7 Jahren hatten wir die Versicherung abgeschlossen und auch mit dem neuen Auto sind wir beim Anbieter geblieben.
Ich suchte den Brief der Versicherung raus, welchen ich die Tage erhalten hatte.
Mein F&K bot mir an, mal über die Versicherung zu schauen und Preise zu vergleichen.
Für 20~30 Euro wechsel ich keine Versicherung. Leben und Leben lassen.
Und ich blickte da auch nicht so recht durch.
Via Remote und Telefon setzten wir uns heute Abend zusammen und verglichen.
Ich habe jetzt am Ende den Versicherer gewechselt.
Bei gleicher Leistung zahle ich bei meinem neuen Versicherer inkl. Cashback über Shoop nur noch 403 Euro.
Und die Versicherung hat durchweg gute Bewertungen in objektiven Bewertungsportalen.
Kleiner Tipp, wenn ich über Verivox und Check24 vergleiche, gehe ich noch mal direkt beim Anbieter auf die Homepage.
Dadurch konnte ich noch mal einiges sparen.
Sowie auch, wenn ich bei Amazon was sehe, schaue ich ob der Marktplatzhändler einen eigenen Shop hat.
Jeder zweiter Montag ist bei uns zum Papatag geworden. Meine Frau muss dann länger arbeiten und ich hole die Kinder ab.
Gestern habe ich spontan mit Ihnen Waffeln gebacken.
Mir wichtig, wie ich es von meiner Frau gelernt habe, die Kinder mitmachen lassen. Komplett involvieren.
Das macht richtig Spass. Den Kindern und dem Papa 😉
Wie letzte mir schon gedacht, wird es diese Woche nicht ins Minus gehen.
Was aber nicht am Tagesplan lag, sonder daran dass ich Minus 1.7 Kilo hatte.
Keine Ahnung woran das lag. Vielleicht zu wenig getrunken. Egal.
Jetzt habe ich mich wieder eingependelt. Und weiter geht’s 😉
Wie ich schon schrieb, vor 14 Wochen habe ich wieder mit Weight Watchers angefangen.
Ich weiß gar nicht mehr, mein wievielter versuch es ist, mit WW abzunehmen.
Aber es ist bis jetzt der fast Erfolgreichste.
Wobei das Abnehmen immer gut funktioniert hat.
Ich kam nur nie zur Erhaltungsphase.
Und da will ich jetzt endlich mal hin. Ins Ziel und lernen das Gewicht zu halten.
Zwei Freundinnen von uns – die sich untereinander nicht mal kennen – hatten mir Mitte des Jahres zufällig davon erzählt.
Dass sie das neue WW machen und damit guten Erfolg haben.
Eigentlich weiß ich wie es geht. Und wie es ohne Punkte geht.
Weniger Kalorien Essen als man verbraucht. Ende.
Aber wenn es dann doch so leicht ist, warum schaffe ich es nicht?
Ich startete wieder den Versuch und bin bis jetzt echt zufrieden.
Vielleicht liegt es an dem neuen Programm, welches WW anbietet.
Kurz noch mal erklärt.
Jedes Lebensmittel oder Gericht hat eine gewisse Art an Punkten.
Man selbst hat am Tag X Punkte – abhängig von Alter, Geschlecht, Körpergröße und Gewicht.
Jedes Mal, wenn man was gegessen hat, schreibt man dieses auf und sieht wie viele Punkte man noch hat.
Heute macht man das in der Regel per App. Geht schneller und einfacher.
Dann gibt es noch die 0 Punkte (Zero Points) – Lebensmittel die man Essen kann, ohne sie aufzuschreiben.
Und jetzt kommen wir zu dem Punkt, der mir gut gefällt und mit dem ich besser klarkomme als sonst.
Man muss sich entscheiden zwischen drei Möglichkeiten.
https://www.weightwatchers.com/de/abnehmen/meinww
Ich bin Team Blau. Ich esse viel Obst und Gemüse.
Dazwischen viele 0 Punkte Lebensmittel.
Dadurch Ernähre ich mich gesund und muss nicht so viel aufschreiben.
Vor allem habe ich lernen müssen alltägliche Dinge zu ersetzen.
Nudeln durch Zucchinis, Brot durch Knäckebrot, usw.
Das funktioniert gut.
Und wenn dann doch was Punkte reiches kommt, dann schreibe ich es auf und schaue nicht über meine Punktezahl zu kommen.
Das mit den 0 Punkten war mir Anfang nicht ganz geheuer.
Punkte sind ja fast wie Kalorien.
Warum sollte ich nun 4 Eier essen dürfen, ohne sie zu berechnen?
Oder 500g Quark – der zwar nur 0,2 Gramm fett hat, aber immer noch fast 300 kcal umfasst.
Egal, nicht fragen – ausprobieren.
Darauf einlassen war mein Motto.
Und es funktioniert.
Rund 15 Kilo sind runter.
Mittlerweile weiß ich auch warum dies mit den 0 Punkten gut funktioniert.
Weil ich eben bei Appetit oder kleinem Hunger mal zwischendurch 2 Eier oder einen Pott fettarmen Quark esse.
Statt Brot oder Süßes.
Soviel kann ich gar nicht davon Essen, um über meine Kalorien zu kommen.
Soll ich auch nicht. Es heißt nicht all „you can eat null punkte“. Sondern bis man Satt ist.
Auch bietet die App viele Zusatzdinge an, wie Motivationspodcast, wöchentliche Ratgeber und Work-out Videos.
Aber das war noch nichts für mich.
Allerdings gibt es dort auch eine Art „geschlossenes soziales Netzwerk“.
Welches nur Mitglieder sehen, mit einer Timeline. Wo man fragen in die Gemeinschaft posten kann.
Oder zeigen kann, wie gut man schon abgenommen hat.
Da schaue ich gerne mal rein, wenn ich einen Motivationsschub brauche.
Wenn ich sehe, wo andere schon über 10~50 Kilo abgenommen haben, dann räumt mir das immer kurzweilige Zweifel aus dem Weg.
Klar kostet mich das rund 25 Euro im Monat, aber ich spare seit dem immens Geld.
Alleine das auswärts Essen und bestellen auf der Arbeit ist komplett weggefallen.
Und ich tue es für meine Gesundheit.
Seitdem muss ich auch keine Blutdruckmedikamente mehr nehmen.
Aber WW ist nur das Werkzeug. Bauen muss man selber.
Einer langer Weg steht noch vor mir. Dessen bin ich mir dieses Mal bewusst.
So wie vieles anderes an Informationen, was ich mir von den letzten Versuchen hinter die Ohren geschrieben habe.
Ich halte es wie mit dem Nichtrauchen. Auch das habe ich sehr oft probiert.
Bis es dann plötzlich funktioniert hat und ich nun 14 Jahre schon trockener Raucher bin.
So oft beginne ich immer wieder mit der Abnahme. Bis ich es mal gehalten bekomme 😉
Den Gürtel enger schnallen, das musste ich nur wieder wortwörtlich.
Das nächste Loch musste ich ( zum dritten Mal ) in meinen Gürtel einstechen.
Tut gut 😉
Für mich fand heute – seit der Pandemie – das erste Vatercafé statt.
Online über Zoom. Mit einer tollen Idee.
Zusammen mit anderen Vätern ein Lebkuchen Haus bauen
und danach wurde die Geschichte von Hänsel und Gretel vorgelesen.
Organisiert von der Kölner Väter e.V.
Ich hatte schon mit dem Lebkuchen Zug probiert.
Jetzt war das Hexenhaus dran 😉
Den Kindern hatte es gefallen und wir hatten viel Spaß.
Jetzt darf es jeden Tag ein Stück geplündert werden 😉