Wie ich schon schrieb, vor 14 Wochen habe ich wieder mit Weight Watchers angefangen. Ich weiß gar nicht mehr, mein wievielter versuch es ist, mit WW abzunehmen. Aber es ist bis jetzt der fast Erfolgreichste. Wobei das Abnehmen immer gut funktioniert hat. Ich kam nur nie zur Erhaltungsphase. Und da will ich jetzt endlich mal … Weiterlesen
Mir ist es egal wenn Mitmenschen jetzt sagen das ich es schon zum hundertsten mal probiere. Mir ist es auch egal ob Leute sich denken das ich es wieder nicht schaffe. Mir wurde auch schon gesagt, ich soll es lassen und mich so glücklich fühlen wie ich bin. Mache ich aber nicht. Kann ich nicht! … Weiterlesen
Gestern war ich wieder bei Weight Watchers. Die Waage sagte 112,7 Kilos. Entweder habe ich seit dem 27. Januar extrem zu gelegt, oder ich muss mal die Waage meiner Schwägerin kontrollieren. Aber egal. Die 112 Kilo sind auch ein ordentlicher Schub Motivation! Neues Programm, neues Glück. Aber diesmal war wirklich alles neu. Die alte Point … Weiterlesen
Nächste Woche geht es endlich los. Habe mich gestern neu bei Weight Watchers angemeldet und direkt das Monatabo gewählt, weil ich wieder fest vor habe es durch zu ziehen. Habe es jetzt lang genug schleiden lassen. Das neue Abosystem ist echt klasse. Statt 11 Euro nur noch 9 Euro und Online Assistent ist auch direkt … Weiterlesen
Ich habe es doch endlich mal geschafft mich alleine zum WW Treffen aufzumachen. Folgende Märchen über die Treffen wurden mir immer in Kopf gesetzt und blieben bis heute fest drin (bitte bis zum Ende lesen): Dort sitzen alles Fremde Menschen an einem großen Tisch. Dann muss jeder auf die Waage. Hat man abgenommen bekommt man … Weiterlesen
Nächstes Jahr werde ich 30 und damit wird es immer schwieriger abzunehmen. Also habe ich mich entschlossen jetzt daran etwas zu tun. Das Rauchen habe ich schon erfolgreich geschafft aufzuhören, dann werde ich es mit dem Gewicht auch hinbekommen. Nachdem ich alle meine Online Projekte aufgegeben habe um mich mehr Privat mehr bewegen zu können, … Weiterlesen
Wenn ich heute Kinderfotos von mir selbst anschaue, dann empfand ich mich nie als dick. Auch nicht als Jugendlicher. Erst als Erwachsener fing ich an, mit dem Gewicht zu kämpfen. Wer hier schon länger mitliest, kennt mein ewiges Auf uns Ab. Leichter Leben in Deutschland, Weight Watchers, Almased, Sport, Fitnessstudio, etc. Jedes Mal, wenn ich … Weiterlesen
Seit Dezember stehe ich still. Das liegt zur einen Hälfte an mir und zur anderen am Programm. Theoretisch ist das nicht schlimm. Das Gewicht, was ich bis jetzt halten konnte, ist gut. Und ich bleibe beim No Sport. Wenn das dadurch mein Endziel ist, dann ist das so. Aber ich denke da geht noch was. … Weiterlesen
Über Weight Watchers habe ich die Idee aufgeschnappt, als Pizzaboden ein Weizenmehl Tortilla Wrap zu nehmen. Tomatenmark als Grundlage, Gemüse, Salami oder Pute und etwas fettarmen Streukäse. 8 Minuten später hat man eine leckere kleine Pizza. In meinem Fall bin ich hingegangen und habe mir Pfannengyros gebraten und dieses auf die Pizza gelegt, aber es … Weiterlesen
Wir Menschen neigen dazu, viel zu jammern und uns zu beschweren.Vielleicht ist es das, was uns auch so vorantreibt.Aber ich bin fertig mit unzufrieden.Ich möchte mich auch mal meines Lebens erfreuen. Aus Corona was Gutes sehen werde ich nicht!Aus der Not sind bestimmt tolle Ideen und Möglichkeiten entstanden,aber das rechtfertigt nicht das entstandene Leid! Aber … Weiterlesen
Ich lese selten Bücher. In der Regel liegt es an meiner Unruhe und der fehlenden Zeit. Ein Buch muss mich schon fesseln oder ein Sachbuch sein, dessen Thema mich gerade interessiert. Das letzte Buch was ich „verschlungen“ habe, war Blackout. Schon 5 Jahre her ….Meine letzten Sachbücher waren Fettlogik 2017 und Weizenwampe 2016. Seit ich … Weiterlesen
Ich bin zufrieden. Die letzte Woche hatte ich Urlaub. Meine Frau sowie die Kinder nicht und so habe ich den ganzen Tag an meinem PC gesessen und gezockt. Und kein Stück bewegt. Ein Urlaub für meine Seele! Normalerweise schaufel ich dann eine Menge in mich rein. Diesmal habe ich allerdings leckeres Obst und Gemüse am … Weiterlesen
Schlank werden ist einfach. Schlank bleiben nicht.Es ist wie mit dem Nichtraucher werden. Werden ja, bleiben schwierig. Nichtraucher bin ich seit rund 14 Jahren. Vielleicht liegt es daran, dass ich nicht rauchen muss.Essen schon! Und bei mir ist das einfach die Belohnung, die ich mir vorher mit dem Rauchen geholt habe.Vor allem, seit ich Kinder … Weiterlesen
Thema Ernährung ist auch so eine Qual. Ich nehme schon so lange ab, wie mein Blog existiert 😉 Seit 13 Jahren beschäftige ich mich nun mit abnehmen. Eigentlich dürfte von mir nichts mehr übrig sein. Kleiner Rückblick, 2006 hatte ich mit Weight Watchers angefangen. Da gab es noch keine Apps zum Eintragen, alles mit Papier … Weiterlesen
Als ich heute morgen auf der Waage stand, war ich mehr als erfreut. 121 Kilo. Das wären seit meinem letzten Blogpost – vor 1,5 Wochen – wieder 2 Kilo weniger. An der Hose merke ich es so langsam. Nicht die 2 Kilo, sondern die mittlerweile gefallenen 10 Kilo. Ich bin ehrlich, ich weiß im Moment … Weiterlesen
Ich und mein Gewicht. Etwas, was mich schon seit mittlerweile 10 Jahren beschäftigt. Ja, vor 10 Jahren bin ich das erste mal zu den „Weight Watchers“ gegangen. Da wog ich soviel wie heute wieder. Über 130 Kilo. Seit dem habe ich fast alles durch. 3x Weight Watchers, 3x Fitness Studio, 2x Almased, 1x Dreiecke zählen … Weiterlesen