Neue Matratze – BODYGUARD Anti-Kartell-Matratze

Letzte Woche Sonntag hat mich fast der Schlag getroffen.
Derzeit versuche ich meinen Schlaf zu verbessern.

Als ich meine Matratze anhob, um das Kopfteil hoch zu stellen, sah ich etwas was mir gar nicht gefiel.

Alter Falter, Schimmel vom feinsten.
Aber woher?
So oft Lüfte ich die Matratze jetzt nicht, aber das war auch nie notwendig.

Stoßlüften morgens und abends reichte immer aus.
Meine Frau hat die Bettwäsche ausgeschüttelt und später erst wieder drauf gelegt.

Vor gar nicht allzu langer Zeit (rund 5 Monate) habe ich noch drunter geschaut und da war nix!

Wir  haben zwar einen geschlossenen Bettkasten, Selbstbau vom Vormieter, aber bis dato nie Probleme gehabt.

Ich liege links und meine Frau rechts.
Bei ihr war bzw. ist nichts.

Ob ich mehr in der Nacht ausdünste?
Keine Ahnung. Die Matratze ist genau so alt wie die meiner Frau.
Warum jetzt erst? Egal!
Ein weiteres schlafen dort war nun für mich Tabu.

Also entschied ich mir direkt eine neue zu bestellen und so lange bei meiner Tochter im Zimmer auf dem Gästebett zu schlafen.
Bis dato hatte ich immer meine Matratzen von Aldi.

Aber die sind doch sehr rudimentär.
Dafür dass man 8 Stunden am Tag darauf liegt und etwas macht, was für den Körper extrem wichtig ist, sollte man sich auch hier was gutes gönnen.
Aber 500 Euro und mehr für eine Matratze?

Da fiel mir die „Anti Kartell“ Matratze ein.
Die „beste jemals getestete“ Matratze von bett1.de für 199 Euro.
Auch diesen Preis finde ich stolz, aber ich wollte dieses mal nicht wieder am falschen Ende sparen.
Ich bin auch nicht leicht und brauche eine Matratze die mich trägt.

Also bestellte ich mir diese dann für mich. Mit 100 Tagen testen auch eine Option.
Was mir gefiel, das sie zwei Härtegrade hat und preislich vollkommen in Ordnung

Das beste ist aber, man kann den „Bezug“ abziehen und waschen.
Heute kam sie dann endlich an.

Gut ausgelüftet habe ich diese dann auch gleich ausgelegt.
Mal schauen wie die nächsten Nächte werden und ob sie wirklich so gut ist wie angegeben.

Aber jetzt kann ich wieder endlich in meinem Bett schlafen und muss meine Tochter nicht vollschnarchen 😉

 

 

 

Dicksein und Schlafapnoe und meine Schlafapnoe App

Bei meinem jährlichen großen Blutbild Check war alles gut.
Diverse Werte sind leicht erhöht, überwiegend zurück zuführen auf mein Übergewicht.

Morgen habe ich noch einen nachträglichen Termin, wo ich mehr über meine Schülddrüsenwerte erfahre.

Bei meinem jährlichen Gespräch erzählte ich meinem Arzt auch, das ich vermehrt Atemaussetzer habe in der Nacht.
Entweder werde ich selber davon wach oder meine Frau stupst mich an. Ich dachte bis dato das liegt nur an meinem Übergewicht.

Mein Arzt meinte, das kann auch am Übergewicht liegen.
Aber das könnte auch meine Essattacken und Lustlosigkeit erklären wodurch ich wieder so zugenommen habe.

Wenn ich Nachts nicht gut schlafe (auf dauer) so habe ich am Tage kaum Energie.
Zum einen kann dies die Heißhungerattacken erklären, der Körper ist Müde und will Energie.
Das andere ist die Dauerhafte Müdigkeit wodurch eine Lustlosigkeit einhergeht.

In drei Wochen habe ich bei einem Spezialarzt einen Termin zur Messung meiner Schlafapnoe.

Ich habe mal parallel dazu meine Schlaffapp ( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.snorelab.app ) wieder installiert und die letzte Woche aufgenommen.
Das Ergebnis finde ich mehr als Erschreckend.

Hier mal ein 9 Sekunden Aussetzer.

Hier eine Stunde später am selben Abend ein 19 Sekunden Aussetzer.

Laut der App schnarche ich rund 80% in der Nacht. Jede Nacht!

Ich habe jetzt einiges ausprobiert, aber keine Chance.
Kopf hoch, Körper hoch, Fenster auf, Luftbefeuchter, Nasenspray, Lutschpastillen, etc.
Nichts hat es besser werden lassen.

Hier mal 23 Sekunden Atem Auszeit …….

Das erklärt mir auch warum ich am Tag so müde bin, dass ich im Sitzen einschlafen kann, auf nichts Lust habe und oft Konzentrationsschwierigkeiten habe.

In drei Wochen ist der Termin, dann weiß ich mehr.
Hoffentlich gibt es dann dafür auch eine passable Lösung für mich.

Hautarzt Hautscreening

Wer mich persönlich kennt, kennt auch meine 100.000 Sommersprossen.
Die lasse ich gerne regelmäßig überprüfen. Das bietet mein Hausarzt an, hat er bis jetzt auch immer gemacht.

Dies hat er allerdings immer nur Oberflächig gemacht.
Und so ging  ich heute mal zum Hautarzt um es richtig kontrollieren zu lassen.

Nun weiß ich auch, warum ich dort Geld dafür bezahle und mein Hausarzt es kostenlos Oberflächig macht.

Muttermale und Sommersprossen sind komplett unauffällig und ich brauche mir keine Sorgen zu machen.
Bis dann in zwei Jahren zum neuen Termin 😉

Muss das sein?

Muss das sein?
Wenn man das Eis nicht mehr möchte, dann bringt man es zurück oder gibt es der Kassiererin.

Aber einfach ins Fach legen – wo Zeitungen sind – das muss nicht sein. Was für Idioten.
Ich habe es dann der Kassiererin gegeben, damit diese es entsorgt bevor es noch die ganzen Zeitungen versaut.

Urlaub 2018 gebucht

So, unser Urlaub für 2018 ist gebucht.

Das wollten wir noch erledigen bevor der kleine da ist und das buchen doppelt so teuer ist.

Dieses mal habe ich allerdings das Hotel mit Flug und Transfer einzeln gebucht.
Da spart man nicht nur einiges, man bekommt sogar Flugzeiten die vorher in der Pauschalreise nicht möglich waren.

So wollte ich dieses mal nicht in der Nacht fliegen, sondern Tagsüber. Da geht zwar ein Tag verloren, aber das wäre auch in der Nacht so.
Das war letztes Jahr hart Schlaflos die Nacht durch zu fliegen und dann übermüdet den ersten Tag zu überstehen.
Vor allem aber für die Kinder ist dies Mist. Die Schlafen dann auch nicht richtig.

Vielleicht habe ich dann auch das Glück, das die Ankunftshallen nicht wieder so völlig überfüllt sind.

Und so kommen wir Abends an und haben einen entspannten Tag. Auch habe ich einen Direkt Transfer vom Flughafen zum Hotel organisiert.
Noch mal 1,5 Stunden mit Kind von Hotel zu Hotel, weil das eigene Hotel dass letzte ist – muss ich nicht noch mal haben.

Nächstes Jahr wird der Urlaub dann wohl ausfallen, weil ich Zeit und Geld für den Umzug brauchen werde.
Daher werden wir diesen Urlaub noch mal richtig genießen 😉

Zusammen

Bei dem Sauwetter bin ich echt froh, dass unsere kleine mittlerweile in einem alter ist wo man auch zu Hause was gemeinsam machen kann.

Zum Beispiel Möbel zusammen bauen.

Die kleine hat Ihre Freude und für uns alle vergeht die Zeit angenehmer 😉

Fertig ist eine Sitzbank für unsere Tochter.

Oder was auch immer sie damit vor hat 😉

 

 

Mit Papa zum Frisör

Am Samstag hatte ich meinen Frisör Termin. Da auch Papa Tag war, ging es mit meiner Tochter dort hin.

Bis zur Taufe wünscht meine Frau, dass die nicht geschnitten werden.

Also gab es für sie Zöpfe.

Ich war überrascht wie ruhig sie blieb und wieviel Spaß sie dabei hatte.

Somit ist ihr auch die Angst vom Frisör genommen.

Und sonst so?

Im Moment ist es ruhig. Das ist auch gut so.
Die Gürtelrose ist weg, meine Frau und Tochter habe ich nicht angesteckt.

Meiner Frau und dem Baby geht es auch sehr gut.
Die kleine Op verlief gut und nun heißt es warten.

Bis spätestens zum 10.02, dann wird eingeleitet.

Die Fotos vom Babyshooting sind eingetroffen. Sehr schön geworden.
Sobald ich die Erlaubnis der Fotografin habe, werde ich auch das eine oder andere hier (wie damals schon) veröffentlichen.

Meine Tochter hat den Sturz nach wie vor gut überstanden, die Wunde im Mund ist gut am verheilen.
Die Zahnärztin meinte, dass die zwei fehlenden Schneidezähne nicht schlimm sind.
Kinder können trotzdem damit sprechen ohne zu lispeln und der Kiefer verformt sich dadurch auch nicht.

Im Mai haben wir erst den nächsten Termin zur Kontrolle. Eine „kosmetische“ Schiene für die Schneidezähne ist frühstens ab dem dritten Lebensjahr möglich, weil dann erst alle Zähne so da sind um daran diesen Platzhalter zu befestigen.

Mir selber geht es auch gut, allerdings war die letzte Zeit auch für mich stressiger als ich mir zugeben wollte.
Und so habe ich mich auch wieder gehen lassen, in einer Richtung die ich das letzte mal 2005 hatte.

Nun braucht meine Frau ab dieser Woche meine Unterstützung am Nachmittag/Abend nicht mehr, sie muss sich nicht mehr schonen. Somit habe ich keine Ausrede mehr Zuhause am PC zu gammeln 😉
Somit komme ich nun wieder Abends zum Sport.

Parallel habe ich dazu wieder angefangen mein Essen zu „zählen“.

Wir sind froh wenn unser Sohn endlich da ist und unser normales Chaos weiter gehen kann 😉

Karneval kann kommen

Unter dem Studio unserer Fotografin befand sich ein Second Hand Geschäft für Kinder.

Und somit haben wir dann auch ein schönes und günstiges Karnevalskostüm gefunden 😉

Babybauch Shooting

Jetzt haben wir fast alles komplett.
Für meine Frau durfte selbstverständlich auch das Babybauch Shooting nicht fehlen.

Selbstverständlich bei der Fotografin in Köln, bei der wir auch schon beim letzen Shooting waren.

https://www.baby-art-fotografie.de

Sie hat mittlerweile ein neues und größeres Studio. Echt schön geworden. Dann werden wir dort auch gleich wieder die Babyfotos machen.
Ich freue mich drauf. So langsam kann unser Junge dann auch kommen 😉

 

Tapferkeitspflaster

Heute morgen habe ich für meinen jährlichen Check eine Blutprobe abgegeben.

Dafür habe ich dann auch ein extra tolles Tapferkeitsplaster erhalten.

Papazeit im Wildpark Leverkusen Reuschenberg

Samstag durfte ich ausschlafen (bis 11 Uhr 😉 und Sonntag meine Frau.
Da die Sonne lockte und Sonntag morgens das „Fräulein Frida“ auf hat – ging es nach draußen und frühstücken mit meiner Tochter.

Danach wollte ich mit ihr in den Lindenthaler Tierpark.
Dabei viel mir ein, das mir jemand den Tierpark in Leverkusen empfohlen hatte.
Also kurz gegoogelt und ab dahin.

Dem Wildpark Leverkusen Reuschenberg

Eine Art Miniatur Zoo mit Spielplatz. Toll finde ich die freiwilligen Eintrittsbox.
So können auch Familien mit wenig Einkommen hier rein.

Der Park als solches ist nett und klein.
Ich war vielleicht zur falschen Jahreszeit da, aber ich empfand ihn als etwas zu trist, grau und unlebendig.
Auch der Spielplatz war für mich nicht sonderlich schön. Alles etwas in seiner Zeit stehen geblieben.

Vielleicht liegt es daran, das ich von unserem Tierpark in Lindenthal und Hürth etwas verwöhnt bin.
Aber jenes ist jammern auf hohem Niveau, weil dieser Wildpark kostenlos zur Verfügung gestellt wird – obwohl er nur auf Spenden aufgebaut wurde.

Wenn es draußen mal was wärmer und bunter wird, so werde ich sicherlich nochmal dort hin fahren.

 

derHeiko.com

Mein Tagebuch Online

Zum Inhalt springen ↓

Datenschutz-Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.